熬夜（áo yè)是指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。

出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》：“后生家熬夜有精神，老人家熬了打瞌睡。”

拿我自己来说，算是从小就开始熬夜，熬夜的原因是看电视剧，还是与我妈一起。小时候家里条件不好，电视是天线电视，每天到了晚上十二点，就没台了。如果没记错，我应该已经上了二三年级了。每天晚上都在追《会有天使替我爱你》，每次都等到屏幕变成雪花，才恋恋不舍的上床睡觉。当时特别喜欢看这部电视剧，我现在有时想想也觉得奇怪，那么小的我，就开始喜欢言情剧。我熬夜最长的一次是暑假，看小说。两夜一天没睡觉。起床的时候，感觉眼前发黑，想要一头栽倒在地上。当时吓死我了。后来也熬过夜，但是不敢在如此。以后，都只是小小熬一下夜。

从我开始工作直到昨天，这是我第一次熬夜，因为想要看一本小说，其实，看过之后也没觉得什么，但是，不看就心痒痒，实在没有办法。凌晨三点钟的时候，我终于放下了手机。闭上眼睛的时候，耳边是蚊子嗡嗡嗡的声音，我快要气死了。好不容易，困到睡着了，又被蚊子咬醒，我就纳了闷了，这蚊子是从何而来，这还没到夏天呢。然后，脑子突然想过一个好笑的想法，蚊子比我适合当护士呀，找血管找的如此好，只吸血，这不是浪费了它的才华吗？后来，实在敌不住困意，又睡了过去。现在，我的脑子只有一个想法。

我想睡觉

很多人都熬夜，有人因为生活所困，忙于工作，没有办法，有的人是在夜晚找时间充实自己，还有像我这种玩手机玩过头的，还有一到晚上就悲天悯人的……别人说，晚上有一头隐藏在夜幕里面的黑暗巨兽，他睁大眼睛看着你，就等你黯自神伤，默默流泪的时候，吞噬你。

多么的可怕，可现在，熬夜似乎已经是一种自然的生活状态。众数周知，它是一种危害身体的不良习惯，可导致一些疾病。也上瘾一事，实难控制。我看，古有鸦片战争，现有手机侵略呀。

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所以，今天，你会好好睡觉吗？

科普一下（百度）：

1.子时23：00-1：00是心肾相交的时刻，没有休息才会产生“阴虚阳亢”的现象。

2.丑时1：00-3：00是主收藏肝藏血“值班”时间，经常熬夜的人“易动肝火”就是这样的一个道理。

3.寅时3：00-5：00是主收敛肺“值班”时间，精气虚耗得厉害，是过早衰老的催化剂，老年人在这个时间容易惊醒就是年老体衰这个道理了。

4.卯时5：-7：00是大肠“主管”时间，应该大便排毒，经常熬夜的人这个时间却睡觉了，该排的毒未排。经常熬夜的人大便会有两种情况：便秘或者是便溏。

5.辰时7：00-9：00是是胃“主管”时间，应该是“采阴补阳”要属阳胃脾运化属阴食物的时刻，熬夜的人还在睡觉就损了胃。

6.巳时9：00-11：00是脾“主管”时间，这段时间吃食物或者不吃食物都损害了脾脏。所以经常熬夜的人大多数是“脾气不好”。

我是王九七，愿长长久久，未来可期