不良的生活方式是导致患高血压的主要因素。主要是指：高盐饮食、摄入过多脂肪及垃圾食品、蔬菜水果吃得少、体力劳动不足等。
所以要保持健康的生活方式，合理膳食，均衡营养，不吸烟少喝酒，限制食用盐摄入。
<注>高血压的诊断标准：非同日3次血压测量，血压>=140/90mmHg，诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，是心脑血管及肾脏疾病的主要危险因素，常常无明显症状，也被称为无声杀手。
不良的生活方式是导致患高血压的主要因素。主要是指：高盐饮食、摄入过多脂肪及垃圾食品、蔬菜水果吃得少、体力劳动不足等。
所以要保持健康的生活方式，合理膳食，均衡营养，不吸烟少喝酒，限制食用盐摄入。
<注>高血压的诊断标准：非同日3次血压测量，血压>=140/90mmHg，诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，是心脑血管及肾脏疾病的主要危险因素，常常无明显症状，也被称为无声杀手。
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一、活动目的 1、提高居民高血压防治意识，培养健康的生活方式。 2、宣传高血压的危险因素和早期症状，推广实用工具...
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#雅思# 保持健康的生活方式！！！特别重要#雅思口语# #泡芙教育#
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本文标题：【生活小贴士】保持健康的生活方式，控制高血压
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