我在16岁的时候,沉迷网络,家里没有网线,只好出去网吧。
那个时候比较流行“网络社区”,最常去的是本地社区,虽然身在异乡,但我还是天天泡在家乡的网络社区里。
只可惜那时候见识太少,竟然错过了著名的“天涯社区”。
现在很多人已经进入了网络怠倦期,那时候每天上网看帖子、写网络日记都觉得新鲜,上瘾。
心理|我患死亡恐惧的疗愈历程我最喜欢的有两类。因为对摄影感兴趣,一类是各种好看的图片,风景的、宠物的、人物的。
还有一类是生肖八卦、奇门遁甲,那时候对网上的大师们特好奇。
有一次,打开一个标题为《你没见过的高清美图》的帖子。
我看到的是人体的肢解图。第一次看到人体的另一种形态——残肢断臂,非常的好奇。
津津有味的,我看了没见过的半个头盖骨,被切下来的胳膊,断指………虽然没有血淋淋,却看得我心惊肉跳……直到承受不了这种冲击。
心理|我患死亡恐惧的疗愈历程过了很多年,直到现在,我在想那时候我怕的是什么?
是我接受不了人体的不完整吗?还是引发了我的终极恐惧——死亡恐惧 ?!
我记得看到一半,非常恐惧,恐惧到很愤怒,愤怒到回帖质疑作者,“为什么发这种图片,太吓人了!”——我用愤怒保护了自己快被吓死的恐惧。
那天回到家一进门,抱着我爸痛哭………哭了很久之后告诉他,我看了肢解的图片。
从那以后,每当心理状态压抑的时候。我的噩梦里就会出现被拉出肠子的人;被切断脖子的自己;拿勺子挖人脑吃……类似的场景。
心理|我患死亡恐惧的疗愈历程未成年的时候,我并不知道少儿不宜意味着什么。长大以后,我开始懂了——至少可以少做噩梦。
我也开始理解,这一切的害怕,都是基于对死亡的恐惧。
心理|我患死亡恐惧的疗愈历程死亡恐惧是说人在面临不利或危险处境的时候,产生的强烈情绪反应。这往往是由于内心情感体验太害怕。
除了精神状态极度紧张以外,还会有神经系统的生理性症状,比如心跳加快,气急,浑身发抖,汗流不止。
在内心层面,死亡恐惧更多的是,对自己将来可能也会遭遇这样情形的焦虑,导致那些影响进入到了潜意识深处,年龄越小,也就越没有心理上自我保护的能力,更容易受到伤害。
心理|我患死亡恐惧的疗愈历程死亡的确是令人恐惧的,我们如何应对这个恐惧呢?
最直接有效的,就是心理咨询师进行心理干预,帮助克服恐惧。
心理咨询的科学的方法可以让人获得心理的平衡,克服恐惧。
除此之外,还能收获到高级的宗教和文明那里寻找到的智慧。只有你对何为死亡有了明晰的理解,你才能终极性地战胜恐惧,实现对死亡的超越。
伊壁鸠鲁的雕塑古往今来,哲学家们对人类生与死问题的探讨,都比较沉重,唯有伊壁鸠鲁对生与死的论述,却变成一种受欢迎的解脱方式。
他认为,人类恐惧的根本原因有两个,一是宗教宣传的受罪,二是对死亡的恐惧。
伊壁鸠鲁是如何看待死亡的呢?
尽管他的观点被认为有点缺乏道德,但却是非常真诚的。
伊壁鸠鲁的观点有三个:
1.灵魂终有一死,当我们失去意识,也就意识不到死后的世界是什么样子的,也就不需要恐惧。
2.死亡和“我”永远不会同时存在——只要我活着就意识不到死亡,死亡以后也不会再意识到“自我”。
3.死后的黑暗和出生前的黑暗是一样的。我们理解出生之前的黑暗世界,却不能接受死亡以后的黑暗世界。
除了上面的三个观点,伊壁鸠鲁还有提出了波动影响,可以帮助人们对死亡恐惧的解脱。
波动影响是说,每个人死后,虽然灵魂不在,但又回归到了原子状态,在原子水平上,又将重新成为自然的一部分,为未来的世界添砖加瓦。心理|我患死亡恐惧的疗愈历程
由于对自己情绪的觉察,及时的情绪管理和死亡恐惧的心理调节,让我10年内没有再受到噩梦的纠缠。
感谢阅读,成长的路上,有我和世界爱着你。
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