2024. 10.3 周四 觉察日记 day104
[ 留白]
先调匀呼吸 保持静定 把能量锁在胸口 连接系统
今日发生事件:
受：
觉：
悟：
行动：
❤️总结：叩心
这个事件的发生，我收获了什么呢？
请问从系统的视角，如何看待这个事件的发生？
系统给我有什么提示？
2024. 10.3 周四 觉察日记 day104
[ 留白]
先调匀呼吸 保持静定 把能量锁在胸口 连接系统
今日发生事件:
受：
觉：
悟：
行动：
❤️总结：叩心
这个事件的发生，我收获了什么呢？
请问从系统的视角，如何看待这个事件的发生？
系统给我有什么提示？
觉察日记 事实：好多天没有写觉察日记了。回想一下，具体是从上周四开始有学员在大群里分享开始的。 从那时开始我就每天...
事实：晚上聚餐给上大学的侄子送行，下午在厨房忙活菜。两个小孩儿客厅看动漫。公公让小王带哥哥去对面超市取奶，小王同学...
事实：上午上课，下午做课件，晚上陪儿子看电影，生活有条不紊，但内在依旧感觉有缺失，清明回不去家的小愧疚，晚上做10...
事实：课后等待某人去办公室找我，打电话告知具体位置，结果回说有急事，不来了。 感受：庆幸，遗憾 思维：1.不太了解...
事实：单位发了去补交税款的通知，下午晚上都在自己算费用，填表，老公给帮了很大的忙 感受：疲惫，烦躁，平静，感恩 思...
你心里埋藏着多少故事才演绎了今天的故事？ 最近一笔钱到期了，去取出来交了一万五的学费。因着这份学费，觉知到了对于使...
事实：给自己感召女神节红包，同时也给众多女神发送红包，表达爱意 感受：五味杂陈，忐忑，不好意思，感动，激动，爱，纠...
不可不留白，不可太留白，留白不留白，需要会留白，莫问我留白，我不会留白…
这些天，听胡华，读胡华，读她的花草园。 读“留白”，环境留白、空间留白、材料留白、思考留白、学习留白……像觅得知音...
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
本文标题：周四 觉察日记 day104 [ 留白]
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