2020年 6 月 28日 星期日 阴

  昨天完成的事：

4:20:冥想

握力器哑铃锻炼

喝水

吃早饭

对自己说五十遍：“现在就做”

听了一会儿书

看书

写感恩清单

在小红书上搜索，看看有什么好看的书。

握力器锻炼

哑铃锻炼

复习看过的书。

听了一会儿书。

对自己说五十遍：“现在就做”

早晚刷牙

冥想

复习日语五十音图和一些短语。

00:00 ：  睡觉。

送给自己的一句话：

上班也不忘执行小目标的你真的很棒！