今天11：30起床，笑，我就是那种没啥事就放心让自己睡觉的人，明明昨晚22：30左右就睡了啊。
而且我早上是被环境吵醒的，因为住的地方临街，有车流声，但是我依然醒了上个厕所继续睡。
有时候谈起睡眠这件事，浅眠的人都很羡慕我，居然睡眠那么好而且不受影响。
是啊，这个是我珍贵的品质之一，就是睡眠挺好，不失眠，即使被吵醒也没有起床气，继续睡就是。我的心得就是，莫将闲事挂心头，自是人间好睡眠！
今天11：30起床，笑，我就是那种没啥事就放心让自己睡觉的人，明明昨晚22：30左右就睡了啊。
而且我早上是被环境吵醒的，因为住的地方临街，有车流声，但是我依然醒了上个厕所继续睡。
有时候谈起睡眠这件事，浅眠的人都很羡慕我，居然睡眠那么好而且不受影响。
是啊，这个是我珍贵的品质之一，就是睡眠挺好，不失眠，即使被吵醒也没有起床气，继续睡就是。我的心得就是，莫将闲事挂心头，自是人间好睡眠！
子时之前一定要睡觉 在养生概念中，睡觉是人生第一件大事。 如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，...
睡眠对于人健康的重要性，真的比什么都重要。 这几天一直没睡好，感觉自己的状态真的是差到了极点，无论对自己还是对别人...
之前看《杨太太的成长日记》公众号，讲到小孩的睡眠训练时，她说 睡眠带来睡眠，让孩子规律的作息，不用担心白天睡太多，...
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亲爱的，t61秋季天使班的伙伴们，大家晚上好，我叫花小龙，坐标河北石家庄，很高兴能参加我们的第一次班级...
有时候，我们需要，也必须，深陷在神的里面。 昏昏沉沉似睡似醒如梦如幻的浅睡眠时间长了会厌倦 请带我进入深睡眠深深陷...
古人们会考虑睡眠质量的问题吗？他们几乎都是日做而出日落而息，就算是不同季节，太阳升落的时间也在改变，就好像闹钟一样...
2022-03-21世界睡眠日-你重视它吗？ - 简书 (jianshu.com)[https://www.jia...
本文标题：睡眠
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