晚上部门群里，有同事说她今天右侧腹部疼，晚上还是不舒服，她怀疑是胆囊出问题了，想明天去医院挂专家号就诊。我和其他同事让她一定要重视身体出现的疼痛，如果实在难受就赶快去医院挂急诊。她这段时间比较忙，晚上、周末都加班，估计身体有些透支。生命是附着于身体的，身体垮了，一切所谓的成功、幸福都谈不上。我们都知道健康重要，但有时忙起来又顾不上了。当我们对身体的器官没有感觉时，不会对它爱护。一旦意识到不舒服，往往已成疾患，悔之晚矣。
当我们哪里不舒服时，总容易埋怨，比如说：真倒霉，今天胃这么疼，这个胃的功能真不行了，等等。这样负面情绪反而更不舒服。如果我们换一种做法会有什么效果呢？我看到＂大爱健身法”里讲的有些道理：多放松，与自己身体器官多对话、多赞美。体会全身上下与自己对话的感觉。比如抚摸胃腹，说：“我的胃腹，辛苦了，没有你们的新陈代谢，营养全身，我肯定不行。都怪我这段时间暴饮暴食，让你受疼痛了，我一定会改善并及时治疗，你们是最棒哒！”。对身体讲话要真心、真实地肯定。
躺在床上，听着舒缓音乐，我开始与自己身体对话了，就如同对一个好朋友谈心一样.
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糖尿病，这个名称古怪的疾病，一听起来是像富的流油才得病。都说现代人，吃的太好了，所以越来越多的人得富贵病! 你赞同...
好久没有和身体对话 吃过饭，躺在沙发上闭着眼睛开始感受身体 感觉脖子肩膀僵硬、腰下部疼痛右边较重，右腿膝盖下方里面...
领导让我去开会，可是我很不想去！又很恐惧和害怕。不知道该怎么办！ 我准备跟身体对一下话，看看会发生啥。 —...
此时我躺在床上张开四肢，伸了两个懒腰，连做了两个深呼吸，打了一个哈欠，身体舒服多了，感觉到颈椎有点涨，酸，腰部有点...
这段时间明显感觉到身体的不适，身体的反应很强烈，在去年还没感觉，尤其今年感觉到内在的呼吸，有的时候是不均匀的，尤其...
跟你的身体对话，跟它说：“我爱你现在的样子。谢谢你一直与我同在。如果我曾经对你有任何的怠慢，请你原谅我。”每天花些...
学会和自己身体的每一个器官对话，学会和身体的每一个肌肉对话，学会和身体的每个细胞对话，学会和身体的每个汗毛孔对话…...
五脏与情绪 问：肾有问题在说什么？ 答：害怕。恐惧。胆小。 问：怎么调整心态？ 答：承认自己害怕。 问：肺纤维化在...
今天是端午节，一个美好的曰子，祝大家端午安康！节日快乐！在这个美好的日子里，我经历了一个非常美好的和身体的对话之旅...
本文标题：90-20 和身体对话
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