1.
记得那年是2013年，我学习颂钵后的第一年，学习理疗瑜伽的第三年。
云来馆里咨询的时候，带着厚厚的口罩，当她去下口罩的时候，我看到她年龄和我相仿，但她的皮肤似乎透着不正常的黑色。
我给她泡了一杯茶，并对她微笑。
她放松了下来，“最近一直在吃中药，失眠很严重，班也没有上，唉。”她惆怅的叹了一口气。
“是吗，先别着急，你一天睡几个小时呢？”我问她。
“晚上整夜整夜睡不着觉，即使睡着了也总是醒。最近还害怕见人，去单位后，总感觉大家看我的眼光都有些不一样……”她抿了几口茶，眼睛有些湿润。
“去医院检查过吗？我判断你已经有抑郁症了，这种状态持续了多久了？”我给她续水。
“不到一个月吧，检查过，是有抑郁症……瑜伽可以调好吗？”她在我的对面，她身上那种低落的能量却充满整个空间。
“那你方便告诉我，你身上近期发生了什么事情吗？你的情绪和这件事情有没有直接的关系？”我看着她的眼睛，她的瞳孔里已失去了这个年龄段，一个女人应有的风采。
“最近，最近我离婚了，也有关系吧，离婚是我提出来的，可是离婚后孩子判给了他，我特别想孩子，他却不让我看孩子！”她痛苦的泪水大滴的掉了下来。
我给她送过去纸巾，心中升起一个强烈的念头：我一定会帮到她，并带她走出来！
2.
我们开始了第一节课，前半节课我带她冥想调息，并做了对顶轮和眉心轮的清理。
又做了一系列感官收回的瑜伽练习，她身体很虚弱，你能感觉到她手臂的颤抖，和呼吸的短促。
呼吸和我们的心灵状态紧密相连：心浮气躁，心平气和。所以反过来气躁的时候心也会浮，气息平和的时候心也会平静下来。
我不断的引导她：放松，眉心放松，手指尖放松，脚趾尖放松，不断的把注意力带回到当下，过去不是你 ，未来也不是你，当下才是真正的你！
她慢慢的放松下来，当她全身放松下来，我忽然发现她高高的鼻子，和时尚的短发，曾经的她应该也是一个美女，她的肤色也开始慢慢恢复着红润和光泽。
后半节课，我让她平躺了下来，我们开始做全身脉轮的清理，当清理心轮的时候，颂钵发出低沉而又悠远的声音，那声音充满了整个房间，又不段在房间里环绕，钵在她的胸口顺着经络游走，不一会儿我竟也涌起莫名的悲伤。
我知道这是一种同频共振，所以不断的把注意力引到自己的呼吸和颂钵所发出的每一声敲击声，因为我是一个疗愈师，能量必须要像钵一样平稳，让人与钵合一，才能发挥钵最大的功效……
她很快睡着了，我能看到她心脏均匀的起伏，以及当一个人进入睡眠状态（潜意识状态）时，眼球快速的的转动。
颂钵由金、银、铜、铁、锡和陨石手工打制而成，通过它独有的声音和震动，会让一个人身体的波动由紧张的波动进入到θ波和&波的禅那震动，通过专业的测音仪，我们可以清晰的看到，这些波动的转化。
3.
大约第三节课的时候，她惊喜的告诉我：“老师，最近晚上不那么容易醒了，太感谢你了！”
经过三节课的清理，课后她总是会跟我聊很多她与前夫之间的恩怨，每次都痛苦流涕，能哭出来对她来说真的是一件极好的事情，情绪是和能量都是必须要流通的，如果不流通，必然会引起脉轮和经络的瘀堵，进而影响到我们全身的健康！
有时候我会痛着她的痛，我也是一个妈妈，忍不住留下泪水，我告诉自己只是一个倾听者和参与者，帮她走出来是我的幸运！
4.
第五节课结束之后，她的笑容开始多了起来。
第七节课的时候，她开心的告诉我：“老师，我准备明天上班了，我不怕上班了，也不怕别人议论我了，你说的对，外面没有别人，只有自己！”
我又一次留下来泪水，为她的重生，泪水还没有掉落，我们又相视一笑，她的眼睛里充满一个单身女性的坚韧和豁达！
一个疗程的课程结束后，云一直在我的微信里，偶尔会关注一下彼此的近况，看到她工作之余又做了化妆品的副业，很为她高兴，后来又听她跟我说：“听取老师的建议，跟前夫好好的谈了几次，谈不了就发短信诚恳的说，现在已经争取到了每周末可以把孩子带回来生活！太幸福了！”
5.
抑郁没有那么可怕，不同的时期，抑郁都曾经离我们很近。比如当一个人经历重大的创伤和变故，如果没有及时的情绪疏导和心灵的依靠，任何一个人都有可能陷入抑郁！
同样，如果一个人连续失眠一段时间，都会引起全身经络的紊乱和情绪的失调，越失眠越抑郁，越抑郁越失眠，最终形成了恶性循环。
抑郁严重之后就会引起一系列：悲观厌世、自卑猜忌、分裂、妄想、轻生等等严重的问题。
在生活当中，我们常常会劝那些情绪不好的人：“想开一点，不要想那么多”。
其实比这更重要的是：和她一起去感受他（她）的感受，并通过有效的方式不断回到当下：瑜伽也好，颂钵也好，太极也好，包括诵经、持咒……都可以让我们身心合一，从而把破裂和丢失的灵魂从悬崖上拉回！
我是志丹，一个身心灵瑜伽老师，每当我帮助一个人从痛苦的此岸摆渡到幸福的彼岸，我就又一次深知：今生，我带着使命而来！
往期链接：我是疗愈师（一）关于灵魂
我是志丹，十几年国内外名师学习经验，十年资深瑜伽老师、身心灵疗愈师。
长期开展线上线下瑜伽教练培训、高级私教导师培训、孕产导师培训、身心灵疗愈工作坊。
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