FOCUS，专注。
一生需要专注于一个目标，同一时间需要专注于一件事情。
利用番茄钟，强迫自己专注于当下的事情，除了能更投入更高效，也减少了很多焦虑。
焦虑的本质还是想得多做得少。
想做的事情太多，每一件都静不下心去做。
所以，像叶老师说，首先把所有想到的事情都收集起来，然后对事件做分类，可以删除的删除，可以推迟的推迟，可以委托的委托，选出来必须自己做，也必须做好的。
然后用番茄钟，活在当下，一次只做一件事，专注于当下的事情，只需要去做，只要去做，就能看到效果，就能极大的减少焦虑。每天也就活的更加轻松简单快乐了。
《少做一点不会死》 字数： 一次只做一件事 “一次只做一件事，要做就做到最好。”这句话却给我很深的体会。 一次只做...
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一次只做一件事
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一次只做一件事，用蕃茄工作法，专注做一件事。
一次只做一件事是在同一时间只做这一件事。一次只做一件事能让人更用心、更专注、更高效。 在这个快速发展的时代，我们总...
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