2019-01-23，天气晴。
今日体重59.5KG
早起运动：早上6:00起床，跑步8KM
今日饮食：
早餐：两碗杂粮粥，一个鸡蛋。一根玉米
中餐：一份拌面，半根玉米
加餐：7条威化饼干，沙糖桔3个
晚餐：几口素菜
昨天姑娘发烧回家了，在家呆了一整天，跑步，看书，学英语都完成了，晚上她要求陪她出去逛逛，买了一些零食。准备在回家的路上吃。
2019-01-23，天气晴。
今日体重59.5KG
早起运动：早上6:00起床，跑步8KM
今日饮食：
早餐：两碗杂粮粥，一个鸡蛋。一根玉米
中餐：一份拌面，半根玉米
加餐：7条威化饼干，沙糖桔3个
晚餐：几口素菜
昨天姑娘发烧回家了，在家呆了一整天，跑步，看书，学英语都完成了，晚上她要求陪她出去逛逛，买了一些零食。准备在回家的路上吃。
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减肥日记
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本文标题：减肥日记31
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