十月目标

健康：晚十早五；每周运动4次；3333+饮食🧡

学习：14天股票训练营🧡音频课《开源课》《可转债课》❤+笔记；理财电子书3本：1.5/3；编剧课程复习🧡

财富：存收入的21.6%

事业：动画书籍2本；画画练习6张；动作作品1个🧡

休闲：外出探索城市一次

效能：整理厨房❤阳台❤研究冰箱用法🧡给物品贴标签

周计划

①运动4天【跑步/瑜伽/训练】❤

②动画书籍《动作表演规律》🧡《动画师生存手册》❗

③完成一个作品❗

④画画4幅以上❗

⑤复习《开源课》❗

八大关注

健康  1'

-晚睡是早起不了的🥺🥺🥺个人生活和训练营学习还没调节好…【这一周以睡眠时长充足为重】

*平均睡眠时长7h30min❤

-跑步一天，身体原因做舞蹈轻运动三天❤

-饮食：清淡→清淡→零食→外卖→3333→断食→辣…【忙起来饮食就乱了🤒还是因为状态没调整过来吧，为了身体健康需要尽快调整过来🧐】

家庭  2'

*2天与家人网上互动❤

成长  3'

*股初训练营营前音频+晚分享+笔记输出❤

*用【见感思行】笔记法输出《成为沃伦巴菲特》观影笔记❤

*学会了一种打蝴蝶结的方法🤣

*听书《活出心花怒放的人生》两遍❤

股初营前知识小卡片❤

财富  4'

*周日剁手日：冰箱，电陶炉，雪平锅…分析纠结了一天+卖家沟通…最终还是剁手了…

事业  5'

*阅读书籍《动画表演规律》❤

*动作作品分镜，卡在模型技术问题上了❗

*工作日两天秒数：10.5s❤

社交  6'

*股初训练营：加贝学姐❤

*柠檬老师：想研究动作就去玩基础模型吧，国外的模型有很多是作者的主观操作，不太好用；真人动作研究下来的意义不大（因为现在大多数都是动捕完修一修的了）

休闲  7'

效能  8'

*更新厨房布局和防油壁纸❤

小结

没预料到训练营营前准备会需要花费很多时间，导致周学习计划没有时间去做了…

身体不适的一周，就放过自己吧！🤪

小确幸

*观影《钢琴家》真的太震撼了🥺

*学到了新的笔记法【见感思行】❤

*听到一本好书《活出心花怒放的人生》❤

*跟大佬交流，有了新的练习方向❤

*感受好好爱自己❤

下周计划

①运动四天

②股初训练营：音频+笔记+晚课+笔记整理【7天的重点】

③冰箱操作用起来

④阅读理财电子书1本

⑤碎片时间：听理财书音频/听书

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懒惰是索价极高的奢侈品，一旦到期清付，必定偿还不起。——徐悲鸿❤