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日出而作
日落而息
晚上不工作,晚上有奖励
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番茄工作法 专注力归宿法 沉浸工作法
专注力归宿法练习方法: 调整呼吸 1.闭上眼睛 2.安静坐直 3.腹式呼吸 鼻吸嘴呼气,吸三呼四,...
*课前闪卡训练,培养孩子专注力。 *黄卡训练,曼陀罗卡训练,打开孩子内视觉,培养专注力、想象力等。 *用故事法记忆...
一 便签法升级专注力 成人学习的问题实质是专注力的问题;包括外界的打扰和书内的多余信息干扰 解决专注,先解决理念。...
专注力就是知识、效率、业绩、成功…有专注力的人容易成功。 那么究竟如何锻炼专注力呢? 我们先看看专注力的定义,专注...
专注系统 管理当下 时间记录法 番茄工作法 三只青蛙 时间用途分类法 专注 集中注意力(专注力) 一次只做一件事(...
总有很多信息让你转移目光,无法保持专注力。想要保持专注力,就先不保持专注,然后从中保持专注
生命完全是一场专注力的修行,你专注在哪里,你的生命就在哪里。 高度的专注力是高绩效的关键,电子设备和其他中断专注力...
你体验过专注力对你的好处吗?你认为什么因素会影响你变得专注? 对专注和专注力有了明确的区分定义,专注是一种状态,专...
本文标题:治愈你的专注力-专注力归宿法
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