你坐在美女身边一小时，感觉就像一分钟，而夏天你在火炉旁坐上一分钟，感觉就像一小时，这就是相对论。
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深刻地理解知识只是副产品，学习的本来目的就是应用于实践。
学习的本质：以一种事物认知另一种事物。就是类比，站在学习之外审视学习。推荐电影《春风化雨》
用得越多，效率越好。
第一部分、整体性学习策略
学习就像织一张大网。常观察聪明人是怎么学习的。
整体性学习的顺序：获取-理解-拓展-纠错-应用。
第二部分、整体性学习的技术
关键信息就是一座建筑的地基，它构成了我们学习其他知识的基础。
比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。
把总的练习时间分配到每一天，不要平时不烧香，临时抱佛脚。
设置一个1～3个月可达成的目标，达成目标的过程就是学习的过程，围绕着目标努力学习。
--记录下来。将完成的过程记录在纸，将进度记录在纸上会加强你的自信心，翻阅前面的工作，会激发你继续进行下去的欲望。
--创造一个有意义的目标。有一个清晰的目标，学习会更加主动热情。
费曼技巧的具体措施：
（1）理解那些你没有真正掌握的知识点。
（2）记住那些你能理解，却可能在考试中遗忘的知识点。
（3）作为一个考前学习的高效方法。费曼技巧让你花20 分钟就能深入理解知识点，而且深刻记忆，难以遗忘。
费曼技巧的操作流程：
第一步：选择要学习的概念。（拿出一张白纸写下你想深入理解的概念）
第二步：设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点。
第三步：当你感到疑惑时返回去吧。直到你搞懂为止。
第四步：简单化和比喻。
这个过程只需要花上20分钟，但是如果你养成习惯，这的确能帮助你学的更好。熟悉练习某种技术，直至成为一种习惯。
仅仅阅读这些观点是不够的，一定要把知识变成一种行动上的习惯。
思维方式也是一种习惯，譬如关于学习的知识非常之多，但是我们阅读理解是一回事，把这些知识变成指导我们工作的下意识的东西，那就是习惯，而观念则是自己信仰的知识。
看到一段文字，就要问个为什么是一种习惯，为什么？你怎么知道？凭什么说？有什么用？等都要是阅读中自然出现的反应。
第三部分、超越整体性学习
良好的能力管理有两步：
1、增加你的能量储备。「每周有3～5次运动吗？ 每晚有7～8小时的睡眠吗？你吃的是什么？一天之内你喝了几杯水？一天你吃几餐？（睡前吃一点能让你第二天早上能力充沛。）」
2、将你的日程表由线性的改为循环式的。（一周休息一天；）
不用“学习”这个笼统的容易产生歧义的词，定义学习过程中需要做的那些活动。下面这些具体活动是取得好成绩需要做的：
（1）阅读材料
（2）完成各项作业和在课堂上做笔记
（3）应用整体性学习方法处理某些难点
（4）考试前，针对学习材料做一次笔记流
把学习需要做的具体活动列出了。
【学习就好比整个食物经过咀嚼、消化、吸收的过程，它不是表面看起来“吃”的动作。人们不可能永远吃个不停，所以学习也不是坐在书桌前越久越好，学习需要挑选要吃的食物（获取信息）、咀嚼（明白阶段）、消化（理解阶段）、吸收（应用阶段）。
学习的定义：学习不是指坐在书桌前12小时，也不是指每天坚持看书。这些是学习的表象，不是学习的实质。狭义的学习只是发生在学习者脑子里的面的变化，所以学习可以表现为各种各样的具体活动，而枯坐在书桌前的苦读可能是最不像样的学习活动了。学习的过程也意味着一系列的具体活动，比如阅读、做作业、记笔记、比喻、写文章、写日记、做练习、搞科研等都是学习。
最为关键的是任何一种学习都要坚持深入下去，要寻根问底，打破沙锅问到底，要不断问自己为什么。做科研是这样，读书也是这样。
尽信书不如无书也是这个道理，看书只是学习的一种形式，就好像做外科手术一样，单纯的看书1000遍也不如自己动手，你以为动手的过程就不是学习了吗？】
1、每周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的读书和学习活动。
2、每天晚上，检查周计划，列出日目标清单。（依赖每周和每日目标清单，而不是截止日期，你会有时间紧迫感。）
批处理：就是将那些类似的、闲散的工作集中起来一次做完。
批处理的使用技巧：
（1）工作量。适用时间不长的零散工作，放到一起做。超过3小时的用批处理效果不好。
（2）一次性完成作业。如果一项作业花费的时间步超过8小时，就一鼓作气完成它。
（3）提高注意力阀值。注意力阀值就是集中完成某项工作的最长时间，超过这个时间注意力就下降。
--永远随身携带一个记事本。每天随时记录，日积月累，必有所获。
--坚持一句话日记，用一两句话记下你的体会和感受，有助于你坚持下来和解决练习中的各种问题。
--目标没写下来，就等于没目标，用一两个句子写下目标，并给它一个截至期限。
--在一定期限内，必须学会做某件事。每年阅读一定量的书。
--找一本关于“怎么做”的工具书。专门告诉你怎么做。
--写下任何障碍，详细记下障碍让我们对问题的思考更容易。
--坚持某个习惯30天。寻找特殊时段。（我喜欢晨读，因为这对我来说是一段不受打扰、可以专心思考的安静时段。找到属于自己的每天特殊时段 有助于强化你的习惯）
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