《Learn More Study less 如何高效学习》这本书主要引入整体性学习策略这种概念，作者斯科特杨运用这种方法一年学完麻省理工400多门学科。全书围绕他的方法阐述，读完之后有两大块意义深刻，值得分享。

整体性学习

整体性学习是一种综合的学习方式，它有五个阶段：获取、理解、拓展、纠错和应用。给本书写引言的中国作者采用一种形象生动的方式来介绍这五个步骤，它们分别对应到：找东西吃、点菜、等菜、上菜、开吃，这种比喻方式形象生动，让读者很容易立即记住。

整体性学习策略作者独创的一种学习方式，它需要结构、模型和高速公路三大块。

结构是一系列紧密联系的知识，按照作者的解释就是你已经存在的知识，比如你已经有计算机编程C语言基础，再学习C++ C#或者JAVA就相对容易，因为这些语言的通用性很强，比如变量、函数、类等。这就是结构给整体性学习带来的便捷。

模型是简化的架构，更简单和易存储。作者以本书为例，本书的目录是模型，有助于你快速地了解本书内容，找到对应的知识点。模型有多种形式，但是目标是一致的：压缩信息。将一些核心概念联系在一起，就可以创建一种模型。模型一旦建立，会在大脑中形成深刻印象，知识围绕模型展开，让学习更加迅速。

高速公路是将结构和模型串联成一个整体的方式。任何结构或者模型建立之后，如果没有高速公路的串联，它们只是一座孤岛，无法有效地将整个知识串联，有效地发挥作用。就像你喜欢画漫画，你的作品也只能得到你的欣赏，无法得到外界的评价，也无法知道自己漫画技术的水平。

高效率学生

书中的高效率学生都有这五个特点：管理能量、不要“学习”、绝不拖延、批量处理类似的和零散的工作、有组织。它们都是一种学习方式，如何选用最佳的方式让自己学习达到高效状态，熟练掌握最新的知识，同时强化已有的知识体系。

管理能量、不要“学习”、绝不拖延和批量处理，它们是运用在每天的学习中，培养良好的生活习惯，比如运动、饮食和休息，这些生活习惯会让你每天处于能量满满的阶段，学习时不要强迫自己，进入填鸭式学习方式，而是采取结构、模型和高速公路的方式。绝不拖延和批量处理也有助于对自己的生活产生一种控制感，这种感觉会增加个人的自信，反馈到学习中便属于高效。

有组织是设立个人的短期目标和长期目标，便时时复盘检查它们的执行情况，距离最终目标还有多远。高效地学习是带着目标的，没有目标就像是漫无目的的苍蝇，到处乱窜。提升自己的最佳方式需要让自己的目标有组织，让自己的生活有组织，让自己的反省有组织。一切处于有组织状态，高效地学习也指日可待。