养生与写作

        曾经有段时间痴迷于养生，于是在网络战寻找养生的方法。这么一搜，还真是发现了养生这方面的宝库。从古至今，我们的祖先就注重养生锻炼，因此也创造了很多有用的方法，相传华佗创造了五禽戏，他是通过模仿虎、鹿、熊、猴、鹤五种动物的动作而创造的锻炼身体的方法。照着网上视频一练，确实感觉身体的血脉疏通了，各个部位得到了有效的锻炼，运动强度也不大。

     

养生与写作

          后来又发现了少林寺传出的养生功法八段锦。“双手托天理三焦，左右开弓如射雕。调理肠胃运两手，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，攒拳怒目增力气。 两手攀足固肾腰，背后七颠百病消。”这是一套十分优秀的养生方法，经过八个动作的锻炼，全身上下都进行了适当运动，可以说对于身体健康十分有益！自从学会了这两套功法后，每天早晨起床就开始练。有时候早上时间来不及，就在晚上练。经过一段时间练习，身体状况确实改善了不少。精神状态，以及睡眠都得到了极大的改善。虽然有这么好的功法，但是要坚持每天练习，就不容易坚持下去。尽管知道坚持锻炼一定对身体有很大的好处，但是人有很大的惰性，刚开始热情很高，天天都在进行锻炼。到后来，感觉到身体状况有一定的好转，对于养生锻炼就没有那么急迫了，于是隔几天才练一练。明显没有以前那么积极了，这就是人的惰性。

     

养生与写作

        养生和写作有相似之处，我们都知道每天坚持写作对自己的语言表达以及写作能力的提高，有非常大的好处，但是我们是否能够坚持下去呢？就像你刚开始，你有热情，你知道只要坚持锻炼身体，你的身体会好，这就像你的写作能力通过每天写作也会提高。为了养生，你找到了许多的好方法，开始的时候你担心没有好的方法。后来你发觉方法很多，唯一需要你去做的是选择一种或几种方法坚持下去。

      我们缺的不是好方法，缺的是坚持。这听起来很简单，但做起来十分困难，就像我们要写作，我们需要输入。输入的好方法就是要进行大量的阅读，这是我们是否能坚持每天大量的阅读，这就不一定了。有的时候我们会买许多的书，放在书柜里，放在沙发上。每天我们并没有把书打开，一本本的书就堆在那里，你未曾看过。人们都想要有一个好身体，也找到了好的方法。我们需要做的是每天坚持锻炼。如果写作是你的需要，写作对一个人来说有的是抒发，有的是治愈，有的是思考，不管怎样，你必须把它变成文字。从思考到文字是一个痛苦的煎熬。就像养生的时候必须要压腿，需要拉韧带。这个过程是极痛苦的，他会让你头上汗珠子大颗大颗的往下掉，有的时候脸都疼变形。压的过程，扭转身体的过程，拉升的过程是把一副僵硬的身体变得更加柔韧灵活等过程；写作的过程通过咬文嚼字、逻辑思维、组合排列，架构创造，输出的是一段段优美的文字，一个个闪耀的思想，读者受益良多。

养生与写作

      长期坚持养生锻炼，必然使一个人身体健康。长期坚持写作，必然使一个人思想丰富，精神满足。