在精神容易荒芜的时代，静下来才容易唤醒沉睡的灵魂

文|简兮

忽而我们就进入了一个精神深陷贫瘠，时常感到无力，又偶尔认为生活没有太大意义的时代。这个时代不再是解决了吃穿用度，就可以看见人们脸上质朴笑容的时代。

年轻人，好像只有朋友，没什么邻里；只有父母，再无什么远亲，人与人之间的关系浅薄的跟什么似的，像一张容易破损且本不完整的网，一切关系都看上去有名无实。

前几天见了一位24岁的姑娘，她和母亲一起，交谈中了解到她在二线城市做设计工作，独居，没什么太多的社交。在聊天还不到半个小时的时间，她便说了好几次，“感觉干什么都没有意思，就觉得生活很无聊”。

问她无聊的时候怎样打发时间，她说看看电子书，也运动了一段时间，觉得没什么变化就不坚持了，反正就是不开心，每天都觉得没什么意思，也曾经有过危险的念头。

看着她目光涣散，不笑，也不会主动攀谈，仿佛这世界上的一切都与她无关，包括父母，她什么都不爱。

即使闲聊也无法集中注意力，她可能不知道自己病了，聊起健康问题时，她仍旧很认真的说:除了不开心，我觉得我身体还是挺好的。

在这个高速运转的社会环境下，身体健健康康的也还算不错，但心病了也是一种病，不管是抑郁症，焦虑症，还是强迫症，除了先天基因的影响以外，后天在我们缺乏完整的自我认知，不能建立良好社会关系时，看似独立，却非独立的精神，总是徘徊在崩溃的边缘，那已然成为了一种精神病态。

旁边的母亲看女儿的样子，仿佛什么都不想再关心了，只想陪伴女儿，可是这位母亲也许忘了，女儿十三岁时她就离婚了，以后的很多年，她都时常不在家，女儿需要她时，她多半是不在的，而变成今天这个样子前是可以及早发现，及早干预治疗的。

过度操控的爱可以毁掉一切，但不爱也会，最可怕的是永远没有那种恰到好处的爱，让人的心灵有一个安全的落脚点，需要的时候没有，不需要的时候给的再多也弥补不了那份空缺。

另一位阿姨是退休工人，老两口都是退休教师，儿女不用担心，家境优渥，对于他们来说一日三餐是活儿。

就是这样一位不用为生活发愁的老人，却故作坚强，眉头紧锁的表述着“我的家庭很幸福，什么都不用我操心”，可也许老人家不知，真正快乐且家庭幸福的人他定是和颜悦色，满面荣光的，而不会把所有的悲苦化在眉宇之间，融入身体坐立不安。

老人家也时常觉得生活没意思，家人要在背后看着她，一不留神就会有危险行为伤害自己，嘴上说“怕耽误儿女，不想影响别人”，但和她一起生活的人总是提心吊胆。

进入深度聊天时，才发现她不是真的想结束自己的人生，而是仍然对生活有怨气，仅是因为家中琐事无处解忧，烦闷难眠，又因身体稍作不适，仍要打理一日三餐，不得休息。在儿女身边得不到照料，故此整夜回忆从前的苦，整日在现实里挣扎，觉得生活无望，开始不停的自我摧残。

面对患者的时候，我时常会觉得语言不全是真实的，自己的感受也不一定是真实的，人最可恨之处是欺骗别人，最可怜之处是欺骗自己。

由此可知扼杀自己的不都是生活，还有看不懂生活的心。

我们处在历史更迭，社会进步，文化变通，精神需求增多的环境里，无论男女老少，再也不是靠体力劳动就可以安眠无忧的岁月，这个时代需要内心的觉知。

觉知爱，觉知愤怒，觉知自己的喜怒哀乐，去看穿生活的本质，将生活理解，用正确的方式把情绪宣泄，不仅是为了别人好，更是真正的为了自己好。

而觉知，发现是一种能力，它需要我们静下来，主动去感受，去抓取，不仅仅是生活亏欠于我，也曾赠予我。

仍然还是那个方法，调整心态，呼吸之间，一缕朝阳就是美好的起点，是“生”的动人，也是“生”的美好。

尽管生活仍有许许多多的不如意，但一边失去，也会一边得到，任何事物都不会独立不存在，像黑天白昼一样，有多少灰暗，就会有多少光明等待发觉。

在精神容易荒芜的时代，静下来才容易唤醒沉睡的灵魂。

灵魂被唤醒的那一刻，才知道于自己而言，一切存在就有意义，并不需要追寻。这份沉甸甸的活着会让你舍不得离开而倍感珍惜。

好好生活就是对生命最大的不辜负。