2021.09.15 睡2:25 起6:39
拿起手机之后，时间总是不由自主，过得飞快，在没反应过来的时候，时间已经过去很久了。
昨晚看着看着手机不小心就超时间，总睡眠时间才是4个小时14分钟，时间根本不够，起床时特别困难，一整天精神状态都不佳，有些疲惫。
因为工作，回来之后时间并不充足，所以就把时间用在追剧写文章一般都放在了比较晚的时间，而这个时候写文章总是会打瞌睡，影响文章质量。
拥有充足的睡眠，还是很有必要的，今天必须早睡，将时间严格控制好。
2021.09.15 睡2:25 起6:39
拿起手机之后，时间总是不由自主，过得飞快，在没反应过来的时候，时间已经过去很久了。
昨晚看着看着手机不小心就超时间，总睡眠时间才是4个小时14分钟，时间根本不够，起床时特别困难，一整天精神状态都不佳，有些疲惫。
因为工作，回来之后时间并不充足，所以就把时间用在追剧写文章一般都放在了比较晚的时间，而这个时候写文章总是会打瞌睡，影响文章质量。
拥有充足的睡眠，还是很有必要的，今天必须早睡，将时间严格控制好。
2021.09.15 睡2:25 起6:39 拿起手机之后，时间总是不由自主，过得飞快，在没反应过来的时候，时间...
2021.09.15 睡2:25 起6:39 拿起手机之后，时间总是不由自主，过得飞快，在没反应过来的时候，时间...
2021.09.19 睡00:16 起10:04 从五台山回来，已经是晚上的11:30，这一路上因为下雨，...
2021.09.20 睡1:26 起9:51 因为上班，以及去五台山这段时间的乏困，休息了一天之后，昨日睡眠出奇...
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本文标题：睡眠改良（6）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wwddgltx.html
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