陪自己的孤单待一会儿

被父亲从家庭短号里删掉了，我不知道这意味着什么，但是我的注意力不专注了，我太容易背家人影响了，还说要做一个成熟的人，连自己的情绪都控制不好的话，又怎么做其他的事情呢？

我需要告诉自己，不要心慌意乱，我温柔地把自己的心和专注力拉回来，没有过不去的坎，我们不怕。

看书，让心灵放松，平静。我们休息一下，寻找自己的力量，外界的一切不能随时都陪我们，眼下的不如意只是暂时的。等到事情过去一段时间，我们就会发现曾经觉得很难的时光其实都没有什么，它们终将过去，我们唯有保护好自己，珍惜拥有的一切，尤其是健康，和还在爱自己的人。

我们要时刻爱自己，那样才不会依靠别人的爱来填补我们的空虚，任何人都不能陪我们长久，我们只能学会自己爱自己，自己跟自己孤单待一会儿，然后继续快乐地生活。

我们只是放大了眼下的逆境，想想人生，天地之宽大，宇宙之浩渺，我们不过是一沙一尘，生命若还在，就不必慌张，我们一步一步慢慢地走。

要自己相信自己是值得被爱的，无条件地被爱，总会有人看到我们。承认自己的脆弱，孤单和空虚与无助，没关系，我们就这么陪自己好好地待一会儿，然后我们继续打起精神，热情地拥抱生活。

总会有人把我们请出他们的圈子，所以我们要有自己的圈子，家人不能成为我们的全部，但是他们也很重要。

所以我们需要家人也需要朋友，同时还需要有自己的精神寄托和情感寄托。这样才可以在其中某一个缺失的时候不至于全盘崩溃，我们要学会自己陪自己，自己调节情绪，不是憋在心里，而是消化情绪，以更好更健康的方式释放情绪。

我们每个人都会遇到自己觉得难过的时候，我想，这段不愉快的时光很快就会过去。