为了拍摄《激战》彭于晏自爆3个月每天都是白水煮蛋白

彭于晏自出道以来，一向以型男示人。他挺立的身段、完美的肌肉线条让很多妹子舔屏汉子妒忌。日子中的彭于晏也是一位不折不扣的健身狂人。彭于晏自出道以来，一向以型男示人。他挺立的身段、完美的肌肉线条让很多妹子舔屏汉子妒忌。日子中的彭于晏也是一位不折不扣的健身狂人。

彭于晏为了《激战》，整整3个月好像苦行僧，“每天早上七点起床开端练功一向练到正午，下午又开端相同的操练，每天湿透4、5套衣服，几乎和做苦力相同。彭于晏最终用“不堪回首”来描述这三个月。

深重的操练一起，还要管管住嘴。为了降体脂，“3个月都只能吃白水煮蛋白和鸡胸肉，越难吃的东西越要吃，蔬菜生吃，鸡肉什么都不放彻底清水煮，鸡蛋只吃蛋白，最终体脂降到了惊人的3%。

最终彭于晏表明：“做一个艺人来讲，最风趣的部分便是能够体验到不相同的人生。”彭于晏的肌肉操练办法要求十分高，必须得在专业教练指导下才能做，不要盲目跟风。可是专业仅仅一个方面，最重要的便是两个字“坚持”。