路在脚下

不经意间听某男士说：“四十的女人比花娇。”

我的女友，的确让我见证了女人的四十，婀娜多姿，风韵犹存啊！

昨天，我见到从深圳回来的女友:

"哇塞，丽丽 ，你去了一趟深圳，几个月之间就变了模样？怎做到了？传授经验啊！"

眼前站着的女友精神焕发，脱胎换骨一般，看她：身材变了，往日水桶腰已经不见了,可见得腰围小了许多，臀部突出，有了曲线，比往日多了女人的娇媚。

"丽丽，你报名参加瑜伽了吗？还是节食减肥了？该大的胸部还是大，该小的腰围小了，整体匀称，好身段哦，我都嫉妒你了！"

此一刻，我看到丽丽，不由一番感慨。

我自己跳广场舞多年了，虽然养成多年锻炼身体的的好习惯，但身材未见得有何改变，更没见得有什么特别的前凸后翘的优势。而丽丽几个月不见，怎就变了样儿，有靓丽的新鲜感呢！

丽丽不单身材好，精神面貌也好，岂不让我羡慕啊！

我心底里暗暗下定决心：好好向丽丽学习，以她为榜样，好好锻炼身体，该凸的地方要凸出来，为改变我一直平坦的"飞机场"而努力！

"我哪里做得了拉拉筋骨的瑜伽呢！我啊，不就跟着身边的女友出去走走路罢了！不过，你刚刚说我变了。其实，我跟以前不同的是，不再同以往一般蹲着一团肉坐在电视机前看韩剧，老半天就一个姿势，躺在皮沙发上没移动一下位子。现在，姐妹们一有空就把我拉去各大城市走走，听说这个风景区不错就去看看，那个地方梅花盛开就往那跑。有一次，我们去潮州走走，顺路就过去汕头吃海鱼。那一次我们玩得狂，第二天，还接着去梅州玩，“雁南飞”的别致、“客天下”的傍山别墅更是养人的好景地；叶剑英的故居我们也去参观了，更喜欢的是那一池的荷花，清新脱俗，的确赏心悦目，多了闲情逸致。我们几个啊，还在荷花池边拍了好多照片呢？”

丽丽拿出照片让我瞧瞧，的却风光无限好，荷花娇艳喜人，四十的女人笑得多灿烂，无不反映当今新社会，人们的生活水平提高了。

广东交通方便，从流沙坐上高铁，一天可以跑个潮州来回，几大景点皆可尽情游赏。

此刻，丽丽滔滔不绝地说说她们几个经济条件好的伴儿随心所欲地游玩各大城市，她的快乐无不表现脸上，多滋润的容颜啊！

“我们还到河源遛达遛达，买盐焗鸡回来，还带了几瓶娘酒，甜甜的，适合我们这些不喜欢喝白酒的女人了。我们几个女人说说笑笑，边赏风景边说话，走着走着，嘴巴没了大包小包的零食吃，身子流汗了，步子越走越轻松。现在， 如果没出门游玩去，我们就一起到附近的风景区走走，虽老大不小的，我们说走就走，说跑就跑，自由散漫的年龄。琳子，你有时间也跟我们出去走走吧，人生几何啊，不要苦了自己！”

丽丽说得起劲，拉着我走路去。

我俩一边朝乡村的小路走一边聊天，她一边走一边说她游山玩水的经过，那兴奋劲头，旅游的愉悦心情无不表现脸上。

丽丽的双脚走路，她的两只手也没有停歇下来，或拍拍手掌，或挥挥手臂，或扭扭腰，扭扭转转的动作把自己当球一般打造一个魔鬼的身材呢。

我看着丽丽这般的干劲，的确明了：

“原来如此，她是没有停止的石磨，转啊转，练出三围来的！”

丽丽看着我打量着她，就知道我想问问她是怎样练就好身材的。丽丽没有吊我胃口，爽朗的性子一直让我喜欢。

“琳子，你还不知道呢，我身边的几个老阿姐人老精神倒好，她们比我更精力充沛，每一出行，她们总走在我的前头。开始的时候我跟不上她们的步伐，我在后面跟着还急喘气呢。我下定决心勤锻炼身体，不拖她们的后腿。所以，我给自己定一个目标，每天早晨六点准时走出家门，走走路，日子一天天走得勤了，步子倒也快了，过了些时日，跟老姐们一起走的时候，不再落在她们的后面。你看看，我以前的游泳圈，都快没了！”

丽丽得意地炫耀她努力走路取得的好成绩。

“琳子，你摸摸，我现在的肚子！”

“走路也能减肥啊……”

这一些经验之谈，丽丽说得头头是道，多得意!

“果然小了一个游泳圈了！”

我细细瞧瞧，用手摸着她的肚子，现在她虽然没有穿缩腹裤子，但是没有前阶段显示出来的游泳圈，肚子扁平了。

“好成绩！”

我不禁称赞丽丽的卖力付出所获得的成就感。

“丽丽，要不是怕你体重增加，真得吃顿好菜好肉为你接风洗尘啊！难得你这次这么上心，这么干劲十足，终于肯为自己的健康身体拼一回了！”

我真诚希望女友能够动起来。她啊，一米五几的身高，都一百四十多斤的体重，都胖成肉团了，看着都觉得挪不动的难受，可她一直就不听我的劝，一直懒坐不动，这水桶腰，圆圆的，稍一不慎，会像圆球打滚啊！现在，果真自己打转转，肯把身材磨炼了!

我为丽丽在这中年之至如此干劲卖力锻炼身体而喝彩！

丽丽感慨万分：

“我以前不听你的劝，不喜欢锻炼身体，这几年体能下降，这痛那痛的，医生也要我锻炼锻炼，提高免疫力。”

丽丽从以往的镜头看看自己，如果不是体能下降，她还不自觉做好自己呢。

丽丽说着说着，成就了我笔下的故事:

“开始的时候，我就跟她们走走路。我自从跟她们在一起，看看她们都那么拼劲头的积极运动，让我不得不佩服于姐们的毅力，同时，她们的自强不息也让我惭愧不已。她们上了年纪的人尚且那么勤走路、锻炼身体，我这小点年纪的，难道还不珍惜当下的生活？正因如此，她们的行动鞭策着我继续坚持走下去。因而，我每天都感受到朋友们的眼睛在关注我有没有坚持走下去的耐心，所以，我自觉走路，就算吃饱喝足了，还得绕着大厅踏踏步，不敢放松。我衷心感谢身边的这些朋友们鼓励着我这个懒虫，不然，我还真没有勇气坚持下去呢！”

丽丽一脸自信，好阳光，跟以往的自卑感截然相反！

“你行啊！”

我搭着女友的肩膀，给给力，赞一赞，“你真棒！”

“你啊，跳了好些年的舞蹈，气色并不怎么好哦！不如这样吧，你跟我走走路试试，如果气色好起来，那你就跟我走路，而不是我跟你跳舞了！”

女友笑弯了腰，为她走路的收获邀功呢。

“知道你肤色红润，惹人爱哦，我学不到你那份上，可伶我哦，没人喜欢啊！”

我靠着她的肩膀撒撒娇，感受女友的喜悦心情，衷心为她的改变而喝彩！

“我爱你哦，别可伶巴巴的样儿，全世界的人都没得罪你啊！”

女友摸摸我的脸，还真宠爱一身的感觉，好亲切!

“好吧，我早晨跟你走走路，晚上我跳我的舞蹈，我已经学了七年的舞蹈，我是不会因为你的走走路而放弃我所爱的舞蹈的!”

我既然答应女友，就立即行动。

第二天早晨，我挤出时间陪陪友友，走走路。我支持她继续走下去，而我的舞蹈是绝对不会歇下来的，我也会坚持下去，爱我所爱的舞蹈。

早晨，我安排时间积极参加运动，对于我暴食暴饮的坏习惯也改变一下:早晨一个蒸鸡蛋补充蛋白，还加点瘦肉，中午吃多青菜，晚上清淡饮食，米饭也适量，青菜也适量，不吃饱。

这样的情况，锻炼再加上饮食方面不过量，二十天左右吧，虽然体重不见得少多少，但感觉身子轻松了好多，气色也好多了。

女友瞧瞧我，赞了我:

“苗条的身材，红润的脸蛋啊，尽情潇洒吧！"

往后的日子，我走得更勤了，暗暗下定决心:

“我可得坚持下去，身边的朋友，或者年纪七八十岁的伯伯阿姨们一大早就出去‘浴龙岩’锻炼身体了，老一辈们都这么珍惜自己，我也得向他们学习，多动动，勤锻炼!”

我坚持下去，每天一大早，走走路，不走一个小时不罢休，我做到了!

奋斗的理由:

年轻时不拖累生你的人；

年老时不拖累你生的人。

六月艳阳天，动动手脚出出汗，精神爽朗，身体健康最重要!