某食 | 不够新鲜的水果，拿你们怎么办比较好？

「哟，这是吃货寞更新的第一篇食谱」

五一之前某吃货急性肠炎，

有幸经历了人生中第一次一个人急诊。

省略过程若干字，喝了两周各种粥的我，

终于可以吃正常饮食啦！

但是之前买的水果因为忌食生冷，

都没有吃掉，所以有点不新鲜，

又不能直接扔掉，好心塞。

如果你也有这种时候，

不妨像我一样

来一杯水果饮品，

给炎热的夏天带来一点凉意

（是的，你没看错是夏天

北京已经34度了

28度的广州人民都发来贺电）

不需要破壁机机打果汁

不需要果汁机打Smoothie

你需要的只有水果和刀和瓶子

Let's GO

某食 | 不够新鲜的水果，拿你们怎么办比较好？

入门级：清凉水果饮

「原料」

水果若干

矿泉水

「做法」

1. 把水果切块

2. 放到瓶子里

3. 倒上矿泉水

4. 盖上盖子，放进冰箱

（一般冰镇2-3小时比较好）

（你能看出我是硬凹出的四句话其实只有一句……）

雪梨、桃子、西瓜等都是比较合适的水果

香蕉和芒果可能就没那么好，不是很建议

目前感觉甜味足、水分大的水果是比较适合的

下面两例同理

饮料里会带着水果的一丝丝甜味

但吃到水果的时候里面的味道还是很足

不想喝白水的时候记得这样做

当然把矿泉水换成苏打水也很好喝！

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进阶级：缤纷水果茶

「原料」

水果若干

矿泉水

红茶（茶包或者茶叶）

「做法」

1. 泡茶

无论你是用茶包还是茶叶，

我用的是正山小种的茶叶，在法压壶里冲泡

然后过滤好，放一边晾凉。

2. 切水果，放瓶子里

3. 把晾凉的红茶倒进水果瓶里，

丢进冰箱冰镇2-3小时

水果的甜，混进红茶略微的涩

咬开水果充满汁液的甘甜

最适合当下午茶

慢时光，慢慢饮

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MIX级：草莓雪梨柠檬蜂蜜水

「原料」

草莓、梨

矿泉水

腌制过的蜂蜜柠檬茶

（蜂蜜柚子茶也可以嗷）

「做法」

1. 草莓、梨切块

2. 拿出蜂蜜柠檬茶少量，跟水果混合

3. 矿泉水烧开，晾凉在60度左右

冲泡已经准备好的料即可

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其实水果饮料核心只有一个

选择对的水果

倒进不同的饮品

从水、蜂蜜水、苏打水

到茶、到起泡酒、到朗姆酒

找到你喜欢的味道

才最重要

来自Pinterest的一张组合图

可以先从这个开始试

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