美文网首页
跑步第七十二天——抽空晨跑

跑步第七十二天——抽空晨跑

作者: 易无成 | 来源:发表于2022-06-08 07:35 被阅读0次

今天是跑步第七十二天,也是高考监考的第二天,起得不算晚,赶紧抽空去晨跑。

简单热身就开跑,跑了俩月了,还是用慢跑热身,我觉得慢跑就是最好的热身。

生态园跑步的人很多,气氛很好。第一个一公里用时五分多,第二个一公里用时四分多,平均配速4分58秒。

时间紧张,两公里跑完,去监考了。

相关文章

  • 跑步第七十二天——抽空晨跑

    今天是跑步第七十二天,也是高考监考的第二天,起得不算晚,赶紧抽空去晨跑。 简单热身就开跑,跑了俩月了,还是用慢跑热...

  • 晨跑?夜跑?看看我的经验对你有借鉴吗?

    (1) 跑步4年,我基本上都是晨跑。根据我的经验,这里的结论是:晨跑是最利于保持跑步习惯、最便于完成各种跑步计划跑...

  • 跑步

    203班晨跑 交流跑步心得

  • 晨跑改变生活

    晨跑改变生活 大家早上好,今天我分享的主题,是晨跑的核心要点以及坚持晨跑对我的改变 先介绍跑步的核心要点: 跑步的...

  • 爱心存款第七日

    0723(第7天)感恩无非,让你每天抽空和自己对话。亲爱的金禄: 1依旧晨跑,今日跑步10公里,累的够呛,也许是状...

  • 晨跑与夜跑哪个更好?

    一、晨跑 晨跑最好在早晨六点到七点进行,如果想靠跑步减肥的话晨跑的效果是最好的。早晨跑步会先消耗掉体内剩余...

  • 「跑步」雨中晨跑

    2019.6.6迎来了自己的第二次雨中运动,第一次发生在初中,那次是在磅礴大雨中踢着足球,两次运动相隔近十五年,多...

  • 冬季最佳跑步时间在什么时候?

    跑步的最佳时间可以是晨跑,也可以夜跑;晨跑可以提神醒脑,提升心肺功能,加速体内新陈代谢以及血液循环。早上跑步,尽量...

  • Rain的成长日记:清单变革(27)

    周末晨跑Day5 周末晨跑坚持第5天跑步7公里。今天早上有点想放弃出去跑步,在内心争斗后还是决定出去跑步。 读书 ...

  • 苏州也有易效能晨跑团啦!

    向墨尔本跑团致敬 苏州晨跑团于2018年10月7号 在美丽的金鸡湖畔开启首次晨跑 跑步班老学员分享简爱跑步法,带领...

网友评论

      本文标题:跑步第七十二天——抽空晨跑

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wwoymrtx.html