越长大越能体会到人与人之间的差距大部分在于人与人之间不同的习惯，而天赋和各种优势只占少部分因素。
习惯
如果一个人可以长期坚持早睡早起，那么他的身体素质要比那些经常熬夜、作息时间不固定的人要健康得多。
如果一个人月薪只有2000元，但可以每个月固定做最简单的定投基金理财，哪怕每月只定投300元，那他20年的财富积累也要比那些月赚一万却每月都月光族的人要来得更富足。
这样类似的好习惯都是来自于长期的坚持和使用某个好习惯的频率。
我的两个同学也是这样坚持好习惯，最后成功逆袭。
A同学是我的高中同学，大学学的是建筑，但是毕业后自己报班自学了软件编程。学成之后只身去北京闯荡，现在已经扎根在那9年，从月薪4000跳到现在的月薪26K外加公司股权。
B同学是我的大学同学，毕业以后也是先去了北京，从最开始的网络布线员工到后来自学做网站，做运营，现在自己开网络公司。从最开始的月薪3000到现在的年收入几百万，他的目标明确，不怕苦不怕累，造就了他的今天。
这两位同学，他们并没有什么天赋也没有各种好的优势，他们今天的成功都是凭着自己一点点努力和长期坚持的好习惯造就的。
好习惯的成功阶梯
A同学长期坚持的习惯是每天务必要比同公司最好的编程员多编写1000行代码，并不断测试与总结。
B同学长期坚持的习惯是每天下班后，回到家里继续研究各种网站的数据，学习相关的知识。每天下班至少4小时的时间做相关的学习与研究，不管加班多晚都是如此。
这两人也算是典型的草根逆袭，但他们的成功都在于某些好习惯的长期坚持和使用这些习惯的频率。
我从去年末开始减肥，从75.3KG到现在的62.3KG，每周的习惯就是严格控制自己的饮食摄入量，不再喝糖分多的饮料和减少高热量的油炸食品的摄入。每周固定3次的健身运动，有时是一小时单车运动，有时是健身操，更多的时候是饭后出去散步。
之前的几年也有很多次减肥实践，可几乎每次都是以无法坚持的失败告终。因为我培养的是错误的坏习惯，节食对身体不好。我能坚持很短的一段时间，是很有效果，但也仅仅是效果，节食减去的其实大部分都是身体里的水分，减掉的脂肪只占很少的一点比重。但节食的副作用危害是巨大的，身体会慢慢变得很差，没有精神头，最严重的时候都饿的头昏眼花，这样的坏习惯又如何能长期坚持呢。
全新的你
欲速则不达，这世间没有那么多的“特效药”，让你吃了就可以获得各种你想要取得的结果。
唯有在好习惯上长期地坚持和增加使用的频率，一步一步脚踏实地，时间自然会给你想要的结果。
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