想运动减肥，制定了计划，没坚持下来；计划新的一年读20本书，做好了计划，没坚持下来；每每天写1000字，计划简书日更，结果没坚持下来。
为什么？
为什么别人总能坚持下来，达到自己的目标。可自己总是事与愿违，无数次的立志坚持，生活中不是这事，就是那事，最终对自己一点信心也没有了，认命了。
记住:坚持不下来不是你的错，只是你还没摸头人性！
我们人类天生就是喜欢自由，不喜欢被束缚的。制定计划就像一把枷锁，束缚住了我们，潜意识里就会深深的反抗，坚持不下去，那就是本该如常的。
就好像裸睡永远比穿着睡衣睡觉要舒服一样。难道我们就这样认输吗？难道我们就该一事无成吗？难道我们就应该在贫穷痛苦中，度过一生吗？
NO!!!
那我该如何做呢？答案是像婴儿学习！每次一小步。
刚出生的婴儿，是如何学会走路，如何学会跑的呢？没见过哪个婴儿刚出生，就像刘翔一样，来个110米跨栏吧！
都是先学会爬，然后慢慢学走，在父母长辈的搀扶下，一步一步的，慢慢的学会了走。再然后才慢慢学会了跑。虽然在学走路和跑的过程中，会时不时的甩两个跟头，可是爬起来继续，最终掌握了走和跑。
如果你仔细观察，婴儿学走路过程中。也许最开始，只能走一步，然后就会摔倒；然后是两步，三步，可能需要父母抚一下；慢慢的，自己就可以走出10步，100步，甚至最后1000步，1万步，哪里都可以去。
秘密在于，每次只是1小步.而不是一下子就想要100步，1000步。我们做任何计划，不要想一下吃个胖子，一次一点点，步步蚕食。
比如说，你计划从现在到明年这个时候，打算能够连续做100个俯卧撑。你先试了一下，你可能只能做十个。好了，现在有两种做计划的方式，可以选择。
第一种，每天完成200个俯卧撑，坚持1年，到时候你就能连续做100个。不过这种很少有人能坚持下来。如果有一天完不成，你就会发现，自己有一种负罪感，等到第二天就不想做。
好不容易挣扎做了几天，又有一天没完成，连续几次后，会发现自己慢慢的就放弃了。
还有一种，就是实践1小步原则，每天加1个，当然加不了也没事，可以每2天，每3天，甚至是每4天加1个。
1年365天，每4天加1个，这个是很好达成的，因为你会想到，只是比前天多了1个，咬咬牙，就坚持下来了。而且每多坚持一次，你的成就感，就会爆棚。
1年下来，你能增加90多，加上自己最开始的10个，你会发现，连续100个不是梦阿！
锻炼如此，读书如此，做事亦如此，人际关系更是如此。不要想一步登天，每次一点点，每次一小步，也就是佛家讲的精进，坚持下去，你会发现:原来，我也可以实现自己的梦想。
（如果觉得对你有帮助，或者有什么好的建议，欢迎点赞评论交流，你的点赞是对我们坚持下去最大的肯定！）
网友评论