如果你失眠抑郁还焦虑，一定是菜市场去的太少了

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古龙在《多情剑客无情剑》 里写过的一句话：一个人若走投无路，心一窄想寻短见，就放他去菜市场。

张公子因为这个典故写了一篇文章，名字就叫《如果有人想自杀，就放他去菜市场》。

意思是，你遇上了天大的事儿，再无回天之力，前功尽弃的一塌糊涂，本来一门心思打算跳河自杀寻短见，但中途路过了一个菜市场，一头扎进去，所有的不快瞬间灰飞烟灭，所有的悔恨全都变成芝麻绿豆。

自杀这样的事也顿时云淡风轻，什么事都不如眼前的挑菜、讨价还价、找钱、与小贩斗嘴重要。

这样的同感我也经常有。

遇上间歇性发作、不明由来的工作不顺心时，被莫名其妙地栽赃陷害被穿小鞋时，在无病呻吟的另一个自己光顾时，无意中去一趟热闹无比的菜市场，走在被菜叶子、鱼鳞、贝壳差点绊倒的泥泞小路上，耳边被聒噪地叫卖声缠绕，烦恼立刻被小贩们的吆喝声吓走，被脚下的烂泥、菜叶子掩盖的无影无踪。

菜市场是个神奇到令人惊叹的地方，它小到从南头可以看到北头，却好像有永远买不完的东西缠住了人们的脚步，又好像有无限能量有待发掘。

如果你此刻正游离在抑郁边缘，既不想被人知道，更不想被当成精神病一样去治疗。

买买买应该是抗抑郁最简单的方法。

可高档商场瞬间让你倾家荡产的价格牌未免太不厚道，追综艺、打游戏也能起到事半功倍的作用，可却会让你一不小心从一个泥沼爬到另外一个更深的泥沼之中。

别担心，你家门口终日车水马龙、川流不息的菜市场的大门永远为你敞开。哎呀，好像菜市场根本、从来就没有过大门。

听我的，大胆放心地使劲儿在菜市场里，循环重复逛、聊、买三大原则，直到两只手再没有多余的地方提塑料袋，直到十个指头全部勒的疼的发紫，直到在没有一根多余的手指能让你交钱付款，这时你可以拖着疲惫的身躯气喘吁吁地往家走，好不容易爬上了让你出了一身臭汗的楼。

我保证，你的世界里瞬间都不知道抑郁是啥玩意，不服你可以试一试，不灵不要钱。

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我对菜市场即充满敬畏，又心生恐惧。原因是，我是个从小到大都不会“买东西”的人。

多年前的一个正午，姥姥炒菜都炝了锅，才发现家里没肉，于是派我去办这件“大事”。要知道，这可是我人生头一次独闯菜市场，怎能有半点儿怠慢。

我只记得那天太阳不是火辣辣的，而是针一样在脖子上扎，汗留下来杀的皮肤疼中带痒，奔跑中热风伴着咸汗，不由自主地往眼睛里流。

我气喘吁吁地来到人烟稀少，死气沉沉，商贩们蔫头耷脑，偶尔能听见拍死一只苍蝇的菜市场，气还没喘匀便上气不接下气地挑了一家店铺。

“阿姨，我想买块肉。”

“割多少钱的？前肘后肘？带皮的、五花的……”

当时还上小学的我，一下子被这么多专业性极强的问题彻底搞懵，只能拼命摇头和凝思。

紧握在手里，被握成一团半旧带汗的“大票”缓缓展开，才知道姥姥只给了我两块钱。

那个趾高气扬的卖肉妇女，不屑一顾地用油晃晃地手接过带着手汗的两元钱，塞进带盖子的木盒子里，娴熟地拿出一把小尖刀，赶走案板上盘踞多时的苍蝇，拎起一块让我无法辨认部位的肉，顺着最右边切了一小条给我装起来。

也许是姥姥等的时间太长，彻底磨灭了做午饭的热情，也许是天太热心烦气躁。

总之，她在看到我拎回去的那条细细长长、宛如剥了皮的丝瓜一样软绵绵、白花花地肉时，劈头盖脸地对我就是一顿臭骂，言语间透漏出真挚的数落和嫌弃，令她如此生气的原因就是，我不会买东西。

随着日后成家，重复买菜、做饭的日常生活开始后，我的“不会买”依然没有丝毫改善和提升。

不会逛菜市场，最基本的讨价还价本领就掌握不了，偶尔也东施效颦其他人坐怀不乱地砍价，却总在不合时宜的时候欺负了真正的本分老实人，又总被奸商花言巧语的文案逗笑，顺理成章地上当。

不会砍价也就罢了，买菜的品类也是万年不变：茄子、西红柿、土豆老三样。

每当我漫步于熙熙攘攘地菜市之中，总有种眼里没菜，无菜可买的绝望感。似乎我的世界里，除了被嗤之以鼻的老三样菜之外，就挑不出其他可以带回家的食材。

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公婆起先在我拎回家一些菜、肉、蛋、水果之后，喜欢打发时间的“盘问”我，哪里买的菜？多少钱一斤？这样简单、直白的问题，我通通答不上来。

他们开始还对我抱有信心，先对我的“买菜观”做了一番整改和教育，以身试法的教我应该如何买菜。

若是想买一两种菜，应该先把菜市场通逛一遍，再把同类菜的三家挑选出来做价钱、菜品、服务态度等重要因素的比较，然后选中一家，试探性地砍价，试吃、混熟等技巧，最后尝试成交并且在付钱时抹零等等。

若是这家菜品极好价格又公道，一定要记住他/她的长相，摊位地点，哪个镇哪个村哪片山上种的菜，是菜农还是贩子，是固定摊位还是临时来赶大集的，若是临时的一定要记清下次来的时间……

人生处处是学问，我对自己的评价是，不会分辨好菜坏菜，不会把握时机地砍价，不会沉下心来做一桌子色彩考究、搭配丰富的好菜，不会照顾自己和家人，更别说享受生活了。

也许我天赋有限，对买菜这项技能的顿悟，还需要更多时间、金钱的代价和沉淀，这辈子注定在菜市场中只能算个门外汉小白，怎么练级也到不了大神们那种一踏进菜市场地界，便能胸有成竹地开始搜寻猎物，掷地有声地砍价，从容不乱地横扫菜市场的级别。

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菜市场让我神往的地方，除了有抗抑郁、锻炼社交和独立能力，还有无法拒绝的掩盖在闹市之中的温度。

这里的温馨有时让人脊背发凉，这里的市侩有时让人难辨真假。

《舌尖上的中国》导演陈晓卿说，一座城市，最吸引我的，从来不是历史名胜或商业街，而是菜市场。只有在这里，才能从一些地域性的物产上，分辨出各自的不通风貌。

卖豆腐的大叔，前下岗工人，堆着一架复古的独轮车横在菜市场中间，在你刚踏入菜市场领地，便远远地挥手打招呼；

记得我孩子几岁的卖海鲜大姐，把美貌常年掩盖在一身皮革围裙和套袖之下，总是还没靠近摊前，便开始询问你今天吃虾还是吃鱼；

卖蛤蜊、海螺烟不离手的大姨，你敢多问她一句蛤蜊里面是否有沙，绝对不会反击一句，宁愿不卖也任性地不和你多说一句；

卖烤地瓜的大爷，满口黄牙，灰头土脸，出落地活化石一般。总是手里捧着如视珍宝的地瓜上秤，嘱咐塑料袋一定不能扎口，捂了就不好吃。多聊两句还能带出那句老梗,“我在这里卖了25年烤地瓜，我的客户还有客户的儿子都是吃我的烤地瓜长大的”；

卖钢丝球没有固定摊位的年过七旬的老爷爷，不知是为了打发时间还是真要赚钱养家，练功一样蹲坐在小板凳上，把商品举到每一个路人的眼睛下面拼命推销；

卖养乐多的被晒得皮开肉绽地大叔，在天色渐晚，临近收摊时，会对每一个顾客感激涕零地说些“祝您好人一生平安”之类的祝福。

卖烟草、调料、花草、鱼鸟的杂货店老板，常年拖着半身不遂的身躯，坐着轮椅为人介绍产品，却从来没打算放弃他的摊位；

市场最南头风雨无阻，心狠手辣敢要价宰客的水果店夫妻俩，却凭着一腔热血，硬是积累起了一群忠实顾客；

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水果店对面，寸头、大金链子外加皮皮虾玩球后背纹身的彪悍大哥，总能温和地对待每一个前来打散啤的顾客；

菜市场中段，一张钢丝床当门面，从不吆喝的美女老板，前小学教师，却有着要靠卖临期面包、火腿肠，给自家换房换车的大梦想。

因为买菜的大姨砍了价后又抹太多的零，亏钱太多的耿直大叔，愣是吵得连警察都前来协调。

我详细问过一个农妇，不打药的菜花是否真的不打药。她认真给我解释，其实不是完全不打农药，在刚下苗时必须要打，之后就用防虫灯驱虫。我一度被她真诚的眼神征服，企图相信事实原本就是这样。

我忘不了曾经有一个满脸皱纹像核桃皮一样的老人，为了想卖完手里仅剩的一捆大葱早点收摊，乞丐一样挨个人祈求，也没卖出去的样子。

三天两头更换招牌的店铺，顶着拆迁和城管双重压力，即使身后只是一片砖瓦废墟，照旧能华丽地席地而坐，敲锣打鼓迎接宾客。

市场中段起起落落的香掉牙烧饼铺，当年风头正劲时，销量是其他五个同样叫“香掉牙”烧饼店铺的总和。现在虽落寞了，但依然低调地坚挺，真正做到了，守得住繁华，耐得住寂寞。

什么都能买到的杂货铺，时代在变，它们却古董一样破烂如初，永远不怕被时代淘汰，不愿做无畏的改变，有种与时代抗衡，为古老代言的成就感。

你江湖救急的东西，幼儿园需要的红头布鞋，棉绸小被，巧果模子，花盆，胶鞋，凉席，蒲扇，一样不落的都能在这里找到，快递、网购再便捷，也绝对敌不过它们的可靠。

你无法拒绝的是他们不加修饰的淳朴方言，犀利油滑的眼神，精明事故的社交方式，和挑了一袋子已经足够，却非要给你加上两个凑整抹零的热情和精明。

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在我日后菜市场练级生涯过程中，渐渐掌握了一条菜市场“潜规则”。

买菜一定要买那种只卖一两种菜，货很少，东西带土，穿着打扮落伍过时，摊位蜷局在一个不算是摊位的无人问津的角落。

这样的卖菜人没有菜贩子的霸道和嚣张，没有豪华的敞篷三轮车，只有一架旧的快散架的独轮车，或是简易小拉车，这里的菜价低的离谱，或者因为有机无农药贵的理直气壮，这样的菜是我最喜欢也最放心的。

这天早上，我看中了一个长相其貌不扬，方言土的很难分辨的老农民面前的一堆西红柿，在确认了他的真实身份后，我兴致盎然地挑选起大个粉红柿子。

忽然心头一紧，兜里没带现金，看他这长相一定不会微信、支付宝收款，试探性地问了句，“大叔，微信能支付吗？”

他立刻从红色布包最深处翻出一个塑封的微信支付码，我心里立刻踏实了，索性挑了二十块钱西红柿。

付款后，他反复确认收款人名字，我诧异的问，“这个微信不是你的吗？”

他不好意思的说，“我不会用这玩意，这是旁边鞋店的码，一会儿收摊后我得去跟他要钱。”

如果你失眠抑郁还焦虑，一定是菜市场去的太少了

心中瞬间又高看他一眼，文化不高，对于高科技手段不能完全掌握，却无法阻止这个老人利用现代智能支付技术赚钱的野心。更让人称赞的是，他借力共赢，抱团成长的大智慧。

临走时，其貌不扬大叔嘱咐我，如果他明天不来，隔壁鞋店家有他寄存的西红柿，吃好了再去买，市场上独一家的有籽无农药粉柿子。

我拎着沉重的西红柿，收获的不仅仅是一份初夏的果实，还有更厚重、值得回味很久的菜市场哲学。