美好的一天是从有烟火气息的早餐开始的。
因为工作原因,我跟老公不能一起吃中晚饭,于是一起早餐就成了心照不宣。我喜欢侍弄各种食材与调料,在蒸煮炖炒中,一份简洁营养的早餐就摆上了餐桌。一起落座,一起动筷子,随意家常几句,然后各自去上班。
早餐,一般都比较简单。比如今早就是番茄蛋汤,和焖红薯。清淡的汤水中,浮着几瓣鲜红的番茄,和嫩黄的蛋花,再撒点小葱,热腾腾的上桌了。剥着薯皮一口咬下去,是软糯清甜。一口干粮,一口汤,在晨光的余晖中,淡淡的幸福感弥漫开来。
人都是贪图新鲜的。闲余时偶尔思考,明天吃什么呢?一份食谱就勾勒出来了:
周一,绿豆粥配手撕包白,再加一牒麻油淋酸辣椒;周二吃杂酱面,重庆手工面煮了,杂酱里剁入肉臊子、玉米粒、杏鲍菇粒、黄瓜粒,再加一大勺牛肉麻辣酱,麻溜地就一盘扫光了;周三是三鲜汤河粉,瘦肉、白豆腐、金针菇、再点缀几片生菜;周四是酸奶,三明治和水果沙拉;周五是小米粥,烙饼儿,佐以一份凉拌海带...一周里每天不重样,偶尔翻下食谱、找下度娘,经常茅塞顿开,因为吃货无处不在啊!
同时,色彩的搭配也是很重要的,我就喜欢五颜六色的视觉冲击。所以在选购食材时:黄的鸡蛋和玉米,绿的青菜和黄瓜,红的番茄和胡萝卜,白的豆腐和菌菇......搭配在一起,颜色就先抢了眼球,嘴巴就控制不住了。
早餐里,鸡蛋的利用率算是最高的了。水蒸蛋里淋点麻油,撒点葱花,就很上得了台面。三明治里,夹进荷包蛋、生菜、培根,裹点色拉酱,一顿饭就解决了;或者打入面糊中,做鸡蛋煎饼,顺滑又不易粘锅,搭配着粥和小菜,也是不错的选择;还有打入汤面中,直接做水蛋,快捷又营养。当然最简单的就是水煮蛋了,放入壶中,滚两次水,就可以痛快地剥壳干掉了。老公看我喜欢鸡蛋,还买了煎蛋模具,爱心的,星星的,花边的,脸薄的他当然不肯承认蕴含的情义啦,只说,鸡蛋做好看点,以后宝宝更爱吃。嗨,那点小心思哦...
美好的生活在点滴中,适当放慢脚步,在晨辉里,与爱人一起早餐吧!
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