吃早餐，两个人的时光

我很享受和老公一起吃早餐的时光

每天群里都会有每日一问，今日提问：
你现阶段在做的最有价值的一件事是什么呢？
为什么是这件事而不是其他？
有什么心得体会吗？

我思前想后，找出的答案是：
每天坚持做早餐。

今天，我的“早餐每日一拍”已经更新到91天了，可以庆祝下。

为什么我认为这件事有价值？
从以下四个维度来解释。

健康和营养

我做早餐的初衷是为了老公的健康。

去年，老公跟我抱怨说单位的早餐难吃，品种单一。直觉告诉我，他铁定没好好吃早餐，甚至就干脆不吃了。

当今，许多人因为时间的关系，早上起不来，更不要说吃早餐。从健康的角度来讲，早餐作为一天中的第一餐，对身体意义非常重大。

网上有很多关于不吃早餐的危害，如低血糖、容易暴饮暴食、易得结石等等，自己百度脑补下吧。

坚持和规律

每天坚持做早餐，已经成为了一件自然而然的事情，升级为一个叫“习惯”的名词。

一般制作早餐时间只需要15分钟左右，而且所有食材我都会在每周日来一次大采购，将一周的菜谱都规定好。我只需按照清单来每日执行就没问题了。

由于每天的事件清单里有了做早餐的环节，我养成了规律的生活作息。从做早餐开启一天，我觉得每天都精力满满，活在当下的感觉，太棒了。

美好和纪念

悄悄地告诉大家，我做早餐还有一个小心思，为我的成品留念拍照。

美美的早餐，心情自然舒畅。我每天就像记日记那样，让它们在我的生命中留下痕迹，不让它们被我们吃进肚子后就消失，我要留下这些美好的东西，同时期待有朝一日可以拿出来显摆自豪。

享受和保鲜

和老公一起享受早餐的快乐时光，就像给爱情保鲜那样。趁着早餐时间，我们也会聊各种话题，让我们的亲密关系从不降温。

老公看我一早辛勤地为他做早餐，即使当天没有食欲，也会为了我的劳动而乖乖地把早餐吃精光。

我会在做早餐这个事情上坚持走下去，直到我做不动为止。

从前，我俩都是在爸妈家吃饭的，家里几乎是“无饭”家庭。

厨房就像是摆设，现在我把厨房打造成自己的乐园，自给自足，不亦乐乎。

每周从菜市场采购回来的食材，我都逐一给它们在冰箱里安了一个家。冰箱自此被我这个收纳强迫症患者收拾得井井有条，很有成就感，看着就很舒服。虽说工作日每天只做一顿早餐，可是其中的乐趣，只有亲自下厨才懂。

做早餐，这个事情很普通，甚至很无趣。
可是，它让我懂得珍惜家人，享受生活，活在当下。

我问过身边很多人，他们的早餐都是怎么解决的。呵呵，无非就是路边摊、单位饭堂，更有甚者直接了当说没时间吃。

很多人都会说，早上哪有时间做早餐啊，恨不得多睡一会，时间这么宝贵，我要好好再睡10分钟。早餐？随便吃吃就行。

当别人反问我的时候，他们都会一致性地投来异样的眼神，好像发生了一件不可思议的事情那样。他们说，你起这么早，你做早餐，你还做得这么好看，你是生活在和我们不一样的世界吗？说的是夸张了点。

不过能坚持做早餐的人真的不多，至少同龄人当中，几乎没有。

我希望我能一直坚持这个习惯，为了家人，为了这件本身有价值的事件。

现阶段，对于你，最有价值的事件是什么。
期待你的分享。
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END
我是简小珍
向往简单的生活
开始养成很多好习惯
你有好习惯分享么
愿我们能
相遇