内耗

作者: 不七而遇 | 来源:发表于2021-07-17 15:32 被阅读0次

一堆绩效数据的统计,什么还没干呢,就已经感觉到心累了。

内心的抗拒是周末不得不加班。

评估绩效只是为了判断出去旅游的线路和价格差异,认为不值得投入这个时间的抗拒。

明明有系统,似乎并没有起到绩效评价的作用。

JT要求6月之前完成评估,那时候只能预估,而且需要JT评估的人,到目前也没有评,完全不按照时间节点,影响了评估的效率。

如果不在周末完成,影响领导的判断,从而影响对自己个人工作的评价。

好几周的周末没能好好的休息,被各种加班和学习排满了,孩子说:“妈妈,你陪我的时间太少了”内心有内疚和自责。

一边想陪孩子,一边又想着要去做事,报名的读书会没有收到通知,想要做的教练练习没有推动,想要好好写文章没有进行。

好不容易想要午休一会,一位同事打来电话:“说打扰了……”然后一看,是她自己的小失误,让她认为自己处理不了……

想要去运动,又想着还有这么多事没做,迈不开脚,同时看到体脂称上的“缺运动”类型黯然神伤。

……


原来自己脑袋里有那么多念头和想法,这些想法之间不停的打架,想要争个你输我赢。

大脑就是这么的神奇,一刻也不想停下,只要你没有觉知,就活在了那些念头的斗争里。

回头看看孩子,睡得很香,她想要醒来后去图书馆,我准备叫醒她,每一个当下我们只能做一件事,不禁问自己,此时此刻,最想做的是什么?

听着孩子的呼吸声,注意到着自己的呼吸,看着透过指尖在屏幕上留下的一个一个的文字。

此刻,我在这里,与自己同在,和这份放松和平和同在。

一切都是最好的安排^_^

(深呼吸,感恩)

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