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自我觉察的方式

自我觉察的方式

作者: 狼外婆的兔子 | 来源:发表于2023-05-20 22:26 被阅读0次

人要学会反向观察,从行为,结果和事实去了解自己。

不要站在自己的主观角度想当然,当你带着情绪满口指责别人评判别人的时候,你大概率说的就是自己,有点贼喊捉贼的意思了.......

因为你更熟悉了解的是自己,而不是别人。

所谓好脾气不是看似淡定的讲道理,更不是没有一句恶语的打太极,脾气好不好,要看一个人自己能不能消化情绪,适当又坚定的的表达情绪,表达自己真实的想法,不卑不亢,如实如是,不指责,不抱怨。

还要要看TA周围的关系是否处理得当,如果一个自诩好脾气的人周围大多数人都很情绪化,甚至“欺负”他,

那或许TA不是真的好脾气,而是把脾气发在了不易察觉的暗处,有暗戳戳隐性攻击的行为。

人的聪明如果没有内心良知的觉察,很容易变成狡猾,

只有事实和结果不以人的意志为转移,

所以,了解一个人,看行为,看事实,看结果。

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