自我觉察的方式

人要学会反向观察，从行为，结果和事实去了解自己。

不要站在自己的主观角度想当然，当你带着情绪满口指责别人评判别人的时候，你大概率说的就是自己，有点贼喊捉贼的意思了.......

因为你更熟悉了解的是自己，而不是别人。

所谓好脾气不是看似淡定的讲道理，更不是没有一句恶语的打太极，脾气好不好，要看一个人自己能不能消化情绪，适当又坚定的的表达情绪，表达自己真实的想法，不卑不亢，如实如是，不指责，不抱怨。

还要要看TA周围的关系是否处理得当，如果一个自诩好脾气的人周围大多数人都很情绪化，甚至“欺负”他，

那或许TA不是真的好脾气，而是把脾气发在了不易察觉的暗处，有暗戳戳隐性攻击的行为。

人的聪明如果没有内心良知的觉察，很容易变成狡猾，

只有事实和结果不以人的意志为转移，

所以，了解一个人，看行为，看事实，看结果。