Mark：6700Km（一万公里的约定）
人有三样东西是无法隐瞒的，
咳嗽、穷困和爱；
你越想隐瞒越欲盖弥彰。
人有三样东西是不该挥霍的，
身体、金钱和爱；
你想挥霍却得不偿失。
人有三样东西是无法挽留的，
时间、生命和爱；
你想挽留却渐行渐远。
人有三样东西是不该回忆的，
灾难、死亡和爱；
你想回忆却苦不堪言。
凝飞早练晨读20230327家庭教育心理学习分享——善待自己，从这三件事做起
一、保重好自己的身体
有人说，家人健康是福气，自己健康是责任，人这一辈子，没了健康，就是徒劳。
工作再忙，也要记得吃饭；事情再多，也不要通宵熬夜；生病不舒服，要及时就医。无论遇到任何事都不能亏了身体，因为不善待自己，就没有力气去承担责任，更没有精力去实现梦想。
身体健康是我们最大的底气，怠慢身体就是怠慢自己。无论你有多大的抱负，无论你想要实现多大的目标，只有身体好了，一切才有可能。
二、调节好自己的心情
有一句话说得好：聪明的人，总在寻找好心情；成功的人，总在保持好心情；幸福的人，总在享受好心情。生活中值得高兴的事情很多，别总把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。
心情不是人生的全部，但却能影响人生的质量。心情好，再大的烦恼也可能轻松化解；心情不好，再小的挫折也能让人不堪重负。很多事情都有解决的办法，唯有心情需要自我调整。
人之幸福，全在于心之幸福，把心情照顾好，比什么都重要。不管生活难易，愿你眼中常带笑意，心中常怀欢喜，照顾好自己的心情。
三、遵从自己的内心
生活中，有些人喜欢攀比，也总是非常在乎别人的评价。也有些人，做出任何选择和决定都希望得到他人肯定和支持，如果有批评或者出现不同的意见，他们就会变得犹豫不决。
但其实，每个人都有自己的生活。一个人幸福与否，一个人是否做了对的选择，很多时候与别人无关，但却和是否遵从自己的内心密切相关。日子是自己的，你过得好不好，没有人比你更清楚。
不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做你自己。活成自己想要的样子，耐心等待，生活的美好，定会在不经意间回馈于你。
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