人生目标关键词:家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标:家庭/提升/健康/美丽/事业
进行中的学习: pd课后践行83\100 快速阅读二期&阅读计划22\100 每日英语6\100
*纪念日*九月第一天~加油!我要成为一名有影响力的家庭教育指导师
今日安排:晨间日记、快速阅读第五节、运动{九点一线10*2、振臂200*2、平板60s*3}、每日英语(刘、萌)7&8\100、阅读《书》
昨日未完成事项:无
昨日多完成事项:无
家庭事件—2h
回家给宝贝们唱新学的英文儿歌,很开心^_^
老公表达爱的方式很搞笑很暖心^_^
提升事件—180min
快速阅读第四节听完40min
月总结计划,周复盘计划
健康事件—30min
睡23点, 早起4:30,午睡25min
晚睡原因:哄孩子睡着 洗漱后睡觉
晨间:搓脸,捏耳朵、伸展、梳头,大椎穴,振臂,米字操,喝温水,交替脚刷牙,健康早中晚餐、一杯黑咖啡
睡前:深呼吸、回顾三目标,时间安排,第二日安排
美丽事件—23min
九点一线20min
振臂5min,平板3min
理财事件—记账
事业事件—10h
学唱10首英文歌,有很大进步,开心^_^
家庭事件:
下雨天,走到公交站坐车上班,鞋子变成雨鞋。老公得知后很不开心,问我为什么不开车!而且“命令”以后不许如此,不然别人会以为我没有老公(这句话我觉得特别搞笑,哈哈)果然每个人表达爱的方式是不同的~
晚上边给两个孩子吃奶边给他们唱儿歌,唱完一首问还要听吗?两个孩子积极响应说:嗯!很开心,然后进入梦乡。这样短暂的陪伴反而更高效,更开心。
提升事件&时间安排:
做完月计划和复盘,周计划,复盘。明确这个月最重要的事情是适应新工作。其他学习先放一边。
早起逐渐恢复四点。
利用早起时间阅读。
中午时间阅读。
晚上时间陪娃。
美丽事件:
杨老师语录——如何不负岁月?就是回头望,给十年前的自己说:姑娘,这十年我帮你过得还不错。
成功日记(鼓励自己):
1,被杨老师“看中”当21天读书打卡群的管理员,很开心
2,学习19首英文歌,而且大部分在调子上!厉害!老公老师都说我有很大进步!
3,面对困难,自己不擅长的唱歌抱着学习,挑战的心态,成就感很多
4,热情主动与新同事交流,抱着“积极主动”的态度行事
5,英语学习第八第九天!坚持!加油!
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