记得高中的时候，学校宿舍是晚上十一点统一熄灯，早上六点起床，当时高三的我心理压力比较大，晚上常常睡不着觉，后来，我买了一个电子手表，晚上闭着眼睛还是睡不着，睁开眼睛的时候，我就会按开手表，看看几点了，宿舍很安静，很黑，其他人都睡着了，一个小小的灯光在我的被子里亮了起来。
很快地，我就又关掉了，已经过了凌晨十二点了，我还是睡不着。
这样导致的后果就是我早上起来，精神很是疲惫，每一个失眠的日子堆叠起来，把我的神经硬生生地摧残了，状况一直不好。
早上六点多了，不得不起来的我，只会趁着刷牙洗脸待在洗漱台前面的那一点点时间，闭着眼睛，偷得点时间来睡觉，假装能够利用这点时间唤醒一下自己，好转身去教室面对很多很多的课本知识。
即使高中毕业了，这样失眠的坏习惯也还在。
同学告诉我，睡不着的话是你不够累，还有，睡觉的时候不要想事情，不要想太多。
可我还是失眠着。
最近，在一些社交网站上，看到一些博主推荐的冥想法，方法是这样，在早上和晚上各做一次，找一个安静的地方，让自己以一个舒服的姿势，放一些舒缓的音乐，闭上眼睛，只专注于自己的呼吸和心跳，其他所有的事情都不要想，感受自己的呼吸是慢是快，这样子进行15~20分钟。
我决定从今天开始，去尝试一下这样的方法。
希望那句古老的话语，坚持就是胜利，能够在我的身上应验。
希望我能够守住自己的渴望。
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