都说“生命在于运动”，可那些瘫在床上的人，不运也不动，可人家照样三年五年，十年八年的活。这说明运动与寿命无关。
“生命在于运动”，并不是说运动可以延长生命，而是说运动可以让生命更健康。生命的长短不取决于运动的多少，但运动确实可以增强人的体质。这已经被人们的实践所证明。
活着的人，每个人都有各自的生存状态。他可以是一个四肢健全的人，也可以是一个身体有缺陷人。可以是一个健康的人，也可以是一个生病的人。可以是一个正常人，也可以是一个植物人。可以活蹦乱跳，也可以瘫痪在床。但不管哪一种状态，只要一息尚存，生命就不会终止。但生活的质量却各不相同。
决定寿命长短的虽然不是运动，但运动可以改变，甚至提高你的生活质量。我有个同事原来经常感冒，一走路就心慌气短出虚汗。 在别人的影响下，他 练习八段锦。三个月以后 与我一起快走，不光不再心慌气短出虚汗，感冒的间隔时间，也比过去长了许多。不再像过去，洗个头也会感冒。
一个人寿命的长短并不重要，重要的是健康。寿命的长短谁都没办法改变，但可以选择生命的质量。一个瘫痪在床，生活不能自理的人，或者一个靠药物维持才能存活的植物人，不管他的寿命有多长，都没有实际意义。因此，生命不光在于运动，更多的还是在于健康。
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