健康人生

健康人生

健康人生，三大法宝:管住嘴，迈开腿，心要平。管住嘴:不乱说，不乱吃。迈开腿:思想要放开，要开放；身体要运动，腿部要活动。心要平:身体器官要正常，心脏要健康；心情要平静，心静如止水。

原来，失眠、失忆、失禁、失聪，所有失去的，都与睡眠有关。假如人生三万天，有一万至一万二千天是用来睡觉的，厉害了，我的姐！所以，要健康人生，必须要有健康的睡眠。可见，洗洗睡啦(粤语可译为:湿湿碎啦。意为无关要紧的，实为十分重要)对健康人生是无可替代的。

做个幸福的人。有这样的五种人，超快乐，最幸福，懂健康。惜缘惜福识享受。做这五种人，有一种众人皆醉我独醉的超脱！1.陪伴家人，做温暖的人；2.信任他人，做勇敢的人；3.不恋物质，做有追求的人；4.身体健康，做享福的人；5.与心为友，做清楚的人。