拯救你的眼睛，从一杯枸杞菊花茶开始

拯救你的眼睛，从一杯枸杞菊花茶开始

眼睛是心灵的窗口，也是我们认识世界与发现美好的重要工具 。

然而由于智能手机的迅速普及 ，使得人们的视觉行为发生了变化，把更多的注意力放在手机上面。

君不见，地铁上，餐桌边，商场里，马路边，随时可见，低头一族的人们。起床第一件事情是拿起手机，上卫生间也不能落下手机，走路、等车更不用说，晚上睡觉还要再好好玩一会。

直接的后果就是，长时间的盯着手机屏让我们的眼睛忽然干涩，模糊，视物不清。

所以我今天跟大家分享的就是一款，护眼好茶——枸杞菊花茶，也许很多人都知道枸杞菊花茶，但是喝了一段时间觉得没什么效果，就放弃了。

拯救你的眼睛，从一杯枸杞菊花茶开始

由于我的工作是鞋业版师，每天盯着楦头画鞋图，也是属于近距离用眼的行业，视力对我们尤为重要。而从当初知道枸杞菊花茶的好处开始 ，至今是整整喝了 六七年，每当有同行朋友跟我抱怨自己的眼神不好使眼睛不舒服的时候，我都会向他推荐枸杞菊花茶。

早上来上班，第一件事就是泡一杯枸杞菊花茶。抓一小把枸杞，再放几朵菊花（我用的是胎菊）沏一壶开水，待水开先倒一点水，洗一下，然后冲满一杯，淡淡的菊花香味，扑鼻而来，沁人心脾。一天的美好，由此开启。

长期喝枸杞菊花茶让我的视力一直保持一个很好的状态，视力测试一直都是1.5。有个好的视力工作起来也是得心应手。

当然，枸杞的好处是很多的，它的功效主要是滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳。

宋代诗人陆游老年后因为两眼昏花视物模糊，就是靠吃枸杞得到了很好的治疗，写了一首《玉笈斋书事》，头两句便是“雪霁茆堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”。

拯救你的眼睛，从一杯枸杞菊花茶开始

菊花的主要功效是，散风清热，平肝明目。当然，菊花的品类比较多，功效侧重也不一样。

像杭白菊清肝明目，解虚火；野菊花用于目赤肿痛、长脓疮，解实火；而胎菊药性明显，有散风热、平肝明目之功效。

胎菊凉性偏强，与温性的枸杞相配刚刚好，可以为我们的眼晴提供足够的养分。

当然，再好的配方也需要我们每天坚持，所以，拯救我们的眼睛，从每天坚持喝一杯枸杞菊花茶开始吧！

拯救你的眼睛，从一杯枸杞菊花茶开始