阳光正好

我望着清晨灰蒙蒙的天空,为空气感恩,为光芒感恩,为仍活着感恩。

          ——卡勒德·胡赛尼《追风筝的人》

早上醒来，拉开窗帘，外面阳光正灿烂。

渐渐已习惯了这样不用上班，每日宅在家里，想干啥就干啥的日子。可以静心读书的日子，可以想写就写的日子。

时间似乎从来没有这样慷慨大方地，给予每个人独处的空间。

可是就能因此而自由散漫，毫无目标地混日子吗？

大多数人并不会。

                          (一)

上了年纪本就该颐养天年的老人们，照例会早起吃早饭，在院子里活动活动筋骨。在阳光下晒晒被子，也晒晒后背。

冬日养阳，多晒太阳利于身体吸收阳气，利于阳气生发，当然会促进身体健康。

民间传统认为晒太阳有三补，补骨，补阳气和补正气。

常晒太阳可以预防近视，因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦式出现焦点扭曲。

可以提升身体内的激素水平。放松心情，减少失眠、胸闷、烦躁等症状产生。可以提高体内的维生素D，从而预防感冒和其他常见呼吸道疾病。

同时也有益于减少心脑血管疾病的风险，降低患癌率，延长寿命。

背为阳，心肺主之，对于有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说，背着阳光晒可以疏通背部经络，使阳气从肩背的相关穴位而入补益心肺。

阳光总是能让人身心愉悦的。多雨或阴霾的天气总是会让人感觉郁闷。

当阳光洒在身上，温暖如春。人的心情也会随之感到温暖，开阔，舒服。

爹和娘住在乡下。一个87岁，一个85岁。还能独立生活。因为疫情，小区出不去。乡下的路上也到处挖坑堵棍的，我已经一个月没有见过他们了。

每次电话打过去。“娘，你们吃饭了吗？咋吃的？还有米面和菜吗？”

“吃的面条，有呢，你嫂子前几天回来买的馍还没吃完呢，种的菠菜都管吃了呢，都吃不完，也不能给你们送。有卖菜的吗？”

“有，你干啥呢？”

“我们坐在院子里晒太阳呢。”

每次听到娘有力的声音响起，心情就会阳光很多。仿佛就会看到，爹和娘坐在宽敞的院子里，走廊下，有时会喝杯茶，有时会择着菜。

他们都是闲不住的人。以往每次回家，总能带回一袋袋择得干干净净的菜。菠菜，芫荽，蒜苗，小葱，韭菜，有时是新挖的荠菜，有时连萝卜都洗得干干净净了，不带一点泥，还要另外再装上一点土，好放，萝卜不容易糠。你说说，多好玩儿。

到了季节，万物萌发，刚从枝头上打下的香椿叶，嫩嫩的，泛着油光。又或者刚够下的槐花，含苞待放的白花，带着香甜。里面连个叶子都没有，早被娘捋光拣得干干净净的了。

我有时都责怪他们，这么高，多危险。

爹这时就会拿出他的宝贝，一根竹竿，上面结结实实地绑把镰刀，有时就绑个棍，利用竹竿和棍的夹角去拧。

“一点儿也不费劲。”爹嘿嘿笑着。

                      (二)

每天心惊肉跳地，看着因为感染病毒不断攀升的死亡人数，想着坐在庭院里，阳光下的父母，心里也总是暖暖的。

心存感恩！感恩父母健在，心还有依靠的地方，感恩奋战抗疫前线的那些英雄们，让我们得以安然，感恩每天升起的太阳，点燃了人们心中的希望！

这个春节，大多数的天气是阳光普照的，还好，让这个难过的假日少了些忧郁和阴霾。

                        (三)

再看看祖国的未来们，不论是大学生，高中生，初中生，还是小学生，甚至幼儿园的小朋友，都在按时上着网课，做着作业，或多或少地收获着，进步着。

家长们化身成了无所不能的监督员，和班主任。陪伴是最好的教育。也许这次因疫情而带来的灾难，恰恰给了很多人，成为优秀父母的机会。

有充足的时间去见证孩子的成长，去发现孩子的优点，也找到孩子的不足，及时去扶正一株幼苗。

也有教育的无奈和艰辛，促使一部分家长去反思学习，去书中解答困惑，用学习完善自我。

很晚了，有家长微信说，自己很自卑，也很自责。孩子在家里，她不知道怎么管，也管不住。

这个问题不是一两句话就可以解决的。特别是很多经常在外打工，没有陪伴过孩子的父母。我特别理解她们内心的挣扎和痛苦。能怎么办呢？

不是有那个辛酸的无奈吗？孩子，对不起，放下工作养不起你，拿起工作又陪不了你。

爱孩子，但是有时候，你真的不知道怎样做更好，那就先培养孩子的善心吧，我总觉得，一个心地善良的孩子，他会有懂你的那一天。

当然为人父母真的需要学习。孩子要成长，你自身也必须成长。

道理很简单。若你的孩子不优秀，那你必须学习，因为你要引领他的成长。若你的孩子很优秀，你更要学习，因为这样才能追上他的脚步。

我们每个人，就是这样，在困惑中，在挣扎中，在苦痛中，逐渐发现自我，只要你在学习和解决问题的路上，你就一直在成长！

                      (四)

每天只能抬头看看窗外的阳光，那么光芒灿烂，那么暖洋洋的，金灿灿的，还好，阳光已持续多日，春天已经到来，那可怕的病毒，我们应该也很快会找到应对的方法。

正午，阳光正好，我的公婆正在楼顶晒太阳，我的儿子正在跟唱一首自己喜欢的歌，楼下，我的侄儿和侄女在静静地练字，我的弟媳在批改他俩的作业。

西边邻居家的狗在汪汪地叫，东边邻居楼顶上的小菜园生机鸯然，生活仍在继续。

我决定戴上口罩，在小区胡同里追赶阳光散步去！