2022.4.12（星期二）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/74。
农历：三月十二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✔
3.咨询作业帮的课程和费用＃朋友✔
昨日三只检视
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✘
3.周检视✔
小确幸（幸福小种子）
1自己做的汤面yyds。吃了两碗，目前稀饭都喝不了这么多。
2与梁静＆许明明＆薄蝉微信链接。
反思
1.
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1149天0412-2022
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