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今天需要有意识加强的几个习惯

今天需要有意识加强的几个习惯

作者: 如山生活 | 来源:发表于2023-02-19 06:55 被阅读0次

1.再一次提醒自己,记得生活中的三件重要事,向着自己重点目标前行,锻炼好身体、不断学习终身学习提升自己的能力。

2.早睡早起的习惯又已经恢复,坚持10:30上床,5:30起床。写作的状态也在,读书还需要针对性一点,需要集中精力,做好今天的读书计划。

3.力量练习、瑜珈均要回笼了。吃东西也要限量了,不要总是想摸东西吃,饭吃得不多、零食不少,胃一直处于鼓鼓胀胀的状态,今天来一个轻断食。

4.见到朋友、同事,多用赞美词,用发现美好的眼光,真诚地、善意地赞美,看到会发生什么,期待。

5.有意识地与亲密的人眼光对视、主动拥抱,表达爱意。除了老公还有闺蜜、妈妈、姐妹。拒人千里,潜藏着的是一颗孤独敏感自卑的心。刻意练习、自如自然。

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