夏天的傍晚，我和朋友老流氓在汗流浃背地撸串。
手机响了，老流氓打开手机，淌满汗渍的脸上笑出了沟壑。
他酒也不喝了，串也不撸了，高兴地跟女神聊个不停。
原来他俩一年前在培训班互加了微信，女神一直不冷不热不远不近地联系着。
他不敢贸然进攻，也不甘就此后退，因此头痛不已。
我问他，女神说什么了？
他说，“明晚到重庆。”
我大腿一拍，天赐良机啊，赶紧约！
老流氓瞬间像霜打的茄子，约个毛线！
我被他弄得一脸懵逼，这老流氓，机会送上门，反而临阵退缩。
他看出了我的困惑，摸着自己圆滚滚的大肚子，叹口气说，“一年前我170，现在220。这副尊容，怎么见人？”
想想也是，一年前风度偏偏的小鲜肉，一年后满身肥膘的老腊肉，这搁谁，见了也得失望是不？
但临门一脚就此放弃，不要说老流氓，就是我，也心有不甘！
我想了想，问道，你170的时候，有彭于晏帅吗？
他摇了摇头。
那么追喜欢的姑娘，非得要等到变瘦吗？等到你变瘦，她一定还单身吗？
老流氓似乎若有所思，思考良久，他目光坚定地说：“我懂了，必须拿下！”
作为东道主，他顺利约到女神，陪着女神把重庆大大小小的景区游了个遍。
他们在一起了。
中途老流氓开始健身，瘦回170斤，还练出了腹肌。
老流氓抱得美人归，一直作为美谈在圈内流传。
原来，爱一个人，是运动最大的动力。
类似身材
我曾经是一个身高152、体重130斤的小胖墩，巨难看。
我的初恋是打赌输来的。
我是他们的赌注，输的男生追我。
对这场“爱情”，我的投入是百分之一百五。
我变得非常在意自己的身材，减肥提上了日程。
减肥路上入了不少吭：吃减肥药拉肚子，节食饿得晕倒，按摩刮痧痛得全身抽搐脸部变形......
肥没减下去，大姨妈不来了！
心地善良的“男朋友”，不忍说出真相。
后来，在闺蜜的建议下，我选择了运动。
开始我只会在跑步机上面慢走，脑子里想着男朋友，我从每小时只能走2公里，逐渐增加到3公里、4公里、三个走到5公里。
饮食上，吃一半倒一半。
半年瘦了20斤，我又增加了跳绳。
第一周500下，以后每周以300为基数递增，最高3000。
7个月，我瘦到98斤，减肥相当于整形。
“男朋友”目睹了我的蜕变，从不忍到感动，后来向我坦白也告白了。
我们谈起了恋爱。
非要等到变瘦了，才能追你吗？
运动减肥，是目前为止，最为靠谱、也最健康的减肥方式。
运动分为有氧运动和无氧运动。
简单来说，有氧运动是指有规律性的运动，运动时间持续在15分钟以上，运动强度低、节奏感强、可持续时间长。
无痒运动是指肌肉在“缺氧”的状态下，短时间、高强度的剧烈运动，身体需要瞬间产生大量热量，代谢加快从而减脂。
这两者没有绝对之分。比如跑步，慢跑是有氧运动，快跑则是无氧运动。
那么，哪种运动更能消脂呢？
准确答案是：有氧+无氧消脂瘦身效果最好。
追求减肥瘦身、爱好运动的人，内心都藏着一个喜欢的男神/女神。
可是，你不必非得等到瘦下来，再去追喜欢的人。
就像运动，你不必非得看好黄历挑个日子，才走进健身房。
人生，不能像做饭，不能等万事俱备了才下锅。
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