【精华语录】
1.从一件小事开始，同时我们还要拥有一个相对长期远大的目标。
2.站在起点看终点，我们会觉得终点很遥远，但真的等我们到达终点时，一切不过如此。
3.要学会分享！分享得越多，收获就越大。敢于分享，别人看到了就会给予我们反馈。
4.把从别人那儿得到的知识运用起来，降低自己每次做这件有意义的事情的痛苦，简化靠近目标的步骤。
【学习案例】
大学时期，叶老师跑步1500米的考试是不及格的，就算是补考，那也是在很多人的帮助下完成的。后来在检视自己的人生的5万米高空目标时，觉得人生应该要多一些挑战，开始用意志力跑步。通过朋友圈分享获得的反馈，慢慢地用正确的方法，一步步将大目标进行分解，目前已经完成三次半马，并且一次比一次有进步。
【思维导图】
叶武滨说时间管理39：从体育差等生到跑马拉松
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