怎样将运动放入到我们每天的生活中？

怎样将运动放入到我们每天的生活中？

20171004,周三，5:00,大雨，西安
【学习易效能时间管理第39讲】
【案例】从体育差等生到跑马拉松
怎样将运动放入到我们每天的生活中？

要做成这件事，也同样需要综合地运用时间管理的各种理论和技巧。

首先我们要从一件小事开始，同时我们还要拥有一个相对长期远大的目标。

怎样将运动放入到我们每天的生活中？

昨日反思：
1.和哥哥哥嫂子去理工大看望姑妈，大家都很开心。
2.和老公去军区买衣服
今日要事
1.去西大看望伯伯
2.冥想，瑜伽坚持
3.坚持看书