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文／歡耕的歌
世界总是不停地在前进，置身于茫茫人海中的我也跟着人潮步履不停。旅途中我体会到幸福，快乐，沮丧，悲伤，温暖；也有时候忽然就懂得生活是如此艰难。可能难的不是每天的柴米油盐，而难的是坚持自己，对生活中的诱惑说NO。
当下我们的生活越来越离不开通讯，离不开网络。在我们享受现代文明带来的高效率以及便利的同时，因过度使用网络而导致的许多问题也接踵而来。比如，人与人之间的关系变得越来越快速，快的是建立关系，快的也是忽视关系。举个简单的例子，小时候家里过春节的时候，那是全家最热闹的时候。全家人一起做团圆饭，晚饭后一起看春晚守岁，直到凌晨都是满满的激情。可现在的春节，春晚不再吸引我们，在守岁的时候大家也都拿着各自的手机，在发祝福的信息，在看微博刷朋友圈⋯⋯少了很多一起说话聊天的时间。
我说的只是一个很小的例子，试想你周围是不是也有类似的事情。可能是在同学聚会上，许久不见的大家各自忙于拍照发图，或是聊不完的明星话题。可能是在某次的旅途中，抬头低头便可以看到很多人打卡式的旅行。可能是在某个小区门口，看到一群在打手游的孩子。也可能是我们自己，在地铁上、公交车上、教室里、甚至路上，时不时拿出手机看是否有消息。
在我刚到美的时候，每到周末就觉得自己没有事情做，去完健身房，跑完圈，就完全没有其它的事情可以做，常常对着手机发呆，有时候还有手机pad切换。直到有一天，我看到微博上的一张图片上展示了摄影师P掉人们手中手机后的样子，我才意识到自己被网络时代绑架了，而且我还是心甘情愿被绑的。那一组图片中的主角们，在被P掉手机后，看起来都像是丢了灵魂似的。我想曾经的自己也跟图片上的大家一样，丢了灵魂。
在网络上，我们可以很快表达自己，可以把自己平日没法开口的话在网络上表达，不管信息是什么。网络世界，也是虚拟的世界，我们可以使用他人的头像用作自己的，甚至可以给自己起不一样的名字。久而久之，可能我们已经习惯用他人的身份生活，而最终丢失了自己。近期好几次看到有新闻报导某某某走在路上或是走在桥上，因忙于看手机不小心摔了或落水的故事。看来，我们不仅仅是丢失了本真的自己，更有真正把自己弄丢的朋友。
不知道大家有没有这样的感受：培养一个好习惯非常的容易，但一个坏习惯不但容易形成更不容易戒掉。就算到今天，我回想起自己被网络绑架的时候，心里始终有着无可奈何。要做到真正只把手机等设备当成自己可以利用的工具，而不是限制自己生活享受的弊端。首先，我建议每个人根据自己的每日时间表，固定两个或是三个专门集中查看手机消息的时间段。比如，我一般是早晨开始一天工作前，进行第一次查看及回复。晚饭后睡前会有第二次查看。要做就做到绝对，当年我在准备美国留学申请的时候，把自己所有通讯设备里的社交软件全部删除直到申请工作结束为止。现在，我一般会不定期将自己手机上使用频率不高的应用程序删除，一来是不会为了这些程序浪费时间，包括眼睛的浏览也算是一种阻碍工作效率的动作；二来这样更方便我对手机进行有效地管理。事实证明，只要自己下得了狠心，加上合理的时间管理，势必可以让网络成为自己最有效的帮手之一。
从现在开始，查看自己手机里近两个月内没有使用或是使用率很低的应用，删除这些应用。找到对自己工作，学习，以及生活最有帮助的软件，并加以合理利用。比如，现在有很多任务管理类的应用，你可以把每一天的任务，或是一周甚至一个月的工作都添加到上面，每天都会收到不同的提醒。现在的App都很人性化，你都可以根据自己的喜好来设定不同的模式。重要的是，一定要坚持！培养一个习惯，真的很难，期间会遇到许多不同的困难或是诱惑，学会对这些事情说NO是第一步，也是每一步。
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