诵读一年多了，一直感觉自己没办法感情投入，就这样坚持了快一年多。直到有一天在k歌里配乐诵读，突然发现在音乐的带动下我的感情出来了。就这样坚持一个多月，有一天我尝试不配月诵读，把诵读的内容反反复复播放听了好几遍，发现没有配乐的声音特别好听，那一刻我泪如雨下，这么多年这么好听的声音一直被自己误认为“不够好听”而压抑着埋没着，我对自己并不完全了解，也不完全接纳自己，把不好的那一面严严实实包裹起来，连我自己都不认识我自己了。此刻我要学会放下，去完完全全接纳好与不好，优点与缺点并存真实的那个自己，不用再为自己包裹什么，活出真实的那个自己才最美最有力量。
每天都期待自己足够优秀，奶奶对我如此期待着，爸爸对我也如此期待着，我自己也期待着自己足够优秀：能像男神女神一样，文...
觉察了自己的不足 我自己不够好 原来身边人如此用心如此优秀 觉察了老大喜欢什么但是他已经要离开了 觉察了逆境真的使...
一一 觉察自己和周围听到的话，抱怨指责的太多了，觉得领导不够好，亲人不够好，负面的表达比较多，从今天开始，说话前先...
感恩今天的觉察，忽然觉得自己有一个执念，如果不觉察点啥，就有些索然无味。 感恩今天听庆庆的课时，觉得自己不够好，于...
今早突然觉察到，过去的紧张，焦虑，着急，学那么多课，分秒必争学习听课的行为，都是因为内在觉得自己不够好 这不够好促...
关于我很差劲、我不好 其实从去年我就开始觉察到了这两条信念，但每次觉察完，我不想面对自己的不够好的模式...
1:感恩今天客户的拒绝，让我看到自己越来越能觉察自己的状态！着急，失败感，接受自己的不够好，感恩客户，祝福客户！ ...
觉察，我在感受自己的起心动念。我觉察到一个反复出现的感受。我会觉得自己不幸运，不是被好好疼爱的那一个。这种我不够好...
1你怎么知道你是以爱自己的方式去做事或思想？ 觉察自己的本来面目，欣赏自我，学习无条件接纳自己，即使觉得自己不够好...
今天在聊天突然聊到“感恩”，突然觉察到我好像在私底下还能表达感谢，然而在公开场合我却不言感谢，为什么呢？我问自己。...
本文标题：觉察自己的“不够好”
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