致良知格物班家书7

专注的力量

      转眼间进入格物班已经七周了，七周的学习主要就是“致良知”。本周的家书我想写一下最近练习瑜伽的感受。

      我练习瑜伽也有10个月的时间了，几乎每周都能坚持练习五六次瑜伽课，也算得坚持的比较好的伽人。坚持的比较好，不代表任何问题，联系的一直处于“打酱油”、“走神”的事情也是经常发生的。

      最近一个月，有位大叔经常在我们瑜伽群里生意一些练习瑜伽的感受、心得，我也就跟着每天练习结束写几句感悟。随着记录瑜伽练习的心得体会，自己才真正体会到瑜伽的魅力。在练习中也能做到“专注”于瑜伽了。

    练习瑜伽与学习阳明心学是一样的，瑜伽课的练习需要专注，学习阳明心学更需要“专注”，没有专心的投入，学习只是停留与表面的学习，就不是真正的“做到”，也就不是“致良知”。不管是瑜伽还是心学都需要“专注”，让我们在“致良知”的路上一直“专注”的走下去。