中午出外买菜，刚到门口转弯，后座女儿的脚卡到电动车轮，撕心裂肺地哭起来。停车，先柔声同理：“是的，妹妹的脚被卡到了，妹妹很痛，要不先下来让妈妈看看？”
能走几步，还好没伤到骨骼。
车停在路侧、一楼阿姨问询了一声、过路的小孩专注地看着哭泣的子依。
此刻，我首先是停留在脑海的思考，要允许孩子表达委屈、伤心、痛苦的情绪；要先疏导情绪，让她尽情的哭，然后安慰。此刻内心毫无波澜，可以允许自己静静地等待。
下午，爸爸想看看子依伤得怎样，又是一场号啕大哭，知道她是面对关注委屈难过，抱着安抚了得久，最后一起看迪士尼动画。
约好17点去看单房，急着出门，穿鞋子又是哭。此刻指责的应对姿态就出来了，“你走不了就在家里等我好吗？我要60分钟才能回来，让爸爸在家里陪你好吗？”情绪开始恼火了。
背着子依看了5家出租单房，气氛倒也开心融洽。
晚饭后说了一句脱袜子，不愿脱。又是开始号啕大哭。任她一人在客厅跺左脚,发脾气，（伤的是右脚）。
不管她。去洗澡并洗了两件大衣。内心全是负面情绪（焦虑、愤怒、不耐烦），伴随哭声，唤起的是小时候一次次被忽略、被误解的创伤。
明知道女儿此刻要的是看见和理解。因为害怕脱袜子后看到受伤的脚趾、独自在客厅会害怕、哭泣是呐喊、哭声是呼喊关注和安慰。明知道她需要足够多的温柔关切，还是大约过了40分钟以上，才开口和她说话。
情绪起伏很大的一天。安抚好自己的情绪，才有余力去给予。临睡，终于可以柔声细语，让孩子安然入睡。
1月26日
23:09
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