愿衣襟带花，愿岁月风平
1.冥想：
放松整个身体，调整呼吸，我轻轻的安抚，意识走过的每一个部位，对他们说着感谢。
舒缓的音乐，好似把我带到了海边。
海水穿过我赤裸的脚趾，沙子是温热的，有几只小螃蟹从旁边爬过，从容泰然，风是清凉的，掠过我的脸庞，吹乱了我的头发，海面泛着光，一层层向远方推进。
我走到淡蓝色躺椅旁边坐下，头靠在椅子背上，眯上眼睛， 想象着我在写一篇日记，记录着美好的时光。
2.自我肯定：
《牧羊少年奇幻之旅》里说：“当你想要某种东西时，整个宇宙会合力助你实现愿望的”。所以，问题的关键是我们自己。
我们得有强烈想要的愿望，慢慢培养自己的热爱，然后全力以赴，我们就会得到很对助力。
我现在相信它的概念是真的，因为我正在经历着，正在做着这样的事情，也享受着世界给我的助力。
这一切都是我强烈的愿望吸引来的，因为我的发心是好哒，纵使刚刚开始的时候，我还没有想清楚，做这件事情的真正目的，但是现在我明白了。
我想在我不断往前推进目标的时候，我的思想还会发生改变，但方向不变，影响力也就不会发生改变。我知道我所做的所有的事情都是对人有帮助的，这是我的信念，慢慢的将变成我的信仰。
3.具象化：
在冥想的时候，就完成了这一步。不过，我还可以继续想象。
在那个安静的小镇，我可以通过读书，讲解，为那些孩子带去希望，看着他们清澈而明亮的双眸，我的心中充满了力量。我还会为他们带去音乐，不用有钢琴，不用有古筝，不用有贝斯，只要有一双艺术的手，我们就能敲击出美妙的乐曲。
我们会在教室里，院子里，旷野上，小溪边，嬉戏玩耍，感受自然，感受万物的语言，感受生活带给我们的天真和单纯，即便那么稚嫩。
我们就是一个孩子，对，我也想做一个孩子，对这个世界充满了好奇，也带着对美好未来的向往。
4.阅读：今天看了一篇文章《三体剧组是懂物理的》
这两天在追电视剧《三体》，物理我不懂，但是频频被弹幕感动，上面总是出现：“还原度好高，还原度好高，台词一点没有变，人物形象也符合，这就是我想象当中的样子····”我的兴趣更浓厚了。
早上看到这篇文章的时候，毫不犹豫的读了下去，可是好枯燥，但是我却泪目了。
我感动是因为剧组的用心，
我感动是因为他们的细致，
我感动是因为他们对细节的严要求，
我感动是他们做事的态度。
如果我们做每一件事情都这么认真仔细的话，哪里还有不成功的。
反思我自己呢？
前几天听雪梅老师讲她养多肉的经历，我也被小小的震撼一把。
即便只是单纯的爱好，或者欣赏，我们也应该更真诚一些，更仔细一些。这也是一个写作者该具备的能力。
发芽了，开花了，什么土质，什么时候浇水，颜色是不是发生了变化····我也爱花，可是我只会浇水，欣赏，其他就没有了。我就是这么粗糙的一个人呀。
能感悟到这些，也说明我的改变，和认知的提升，这也是值得庆幸的一件是事情。
那就从我家猫猫们开始吧，赋予他们神圣的使命，它们是来渡我的，用它们的日常和成长。
5.书写:继续感恩环节
感恩，我家的四只猫，你们让我了解了喵星人的世界。
感恩，雪梅老师直播间的鲜花，养眼。
感恩，《三体》这部电视剧，有时间去看看《三体》这本书
感恩，我自己的意识，我知道了自己的不成熟和粗糙。
感恩，美好的时光，我还有那么多的事情可以做。
感恩，房间里的所有的植物，我要好好的欣赏和爱护你们。
6.锻炼:下雨了，昨天还是有可能完成目标的，结果聊了2个小时的天，然后就没有然后了，走了不到3000步。
今天继续5000步。
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