中医美容:教小姐姐们如何才能容颜不老，当年慈禧太后也用哦

今天是中医美容的第四节，美容养颜篇

中医美容:教小姐姐们如何才能容颜不老，当年慈禧太后也用哦

衰老不算是病所以今天没有多余的废话我们自己进入正题，教各位生活中如何延缓衰老

日常饮食延缓衰老

1.苹果——健康最有利的水果

2. 秋天吃藕润肺补血。秋令时节，正是鲜藕应市之时。藕虽生在污泥中，但一出污泥则洁白如玉。其肉质脆嫩，营养丰富，除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。

3. 食疗佳品山楂。山楂，酸甘微温。中医认为，山楂具有健胃消食、降压降脂之功效，是保健食疗的佳品。

4. 生姜可预防衰老：人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使机体发生癌症和衰老。生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”

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保养子宫防衰老

现代医学研究发现，子宫具有4个功能：（1）月经功能；（2）生育功能；（3）内分泌功能（4）免疫功能。

月经功能：每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。

生育功能：是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。

内分泌功能：此功能长期以来被人们所忽略。最新的研究发现，子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素如：前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。

免疫功能：子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。

子宫不健全，降低卵巢的血供，同时卵巢失去子宫的支撑，血液循环受到严重影响，卵巢的内分泌功能大大降低甚至衰竭，对妇女的健康造成不良影响。国外研究发现，子宫不健全会提前进入老年期，老年病也会提前出现并且更严重。雷氏产后修复针对产后子宫修复进性详细而客观的研究，推出雷氏产后修复仪，雷氏产后子宫修复项目

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适量运动延缓衰老

“生命在于运动”运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一。所以，自古至今养生学上都积极主张运动。 有人认为，人到老年才开始运动为时已晚，其实不然。经国外运动生理学家研究证实：“老年从事体育运动的效果虽然要比年轻人小得多，但只要投入，并通过适量负荷的体育运动，机体的生理机能和组织状态都能得到明显的改善。”因此，任何老年人，只要坚持适量的体育运动，对健康和长寿都是有益的

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下面各位小姐姐拿出纸笔哦，硬货来了

中药养生方

1莲藕方驻颜轻身

【方剂】莲花、藕、莲子。

【制用法】上3味用量比例7:8:9计量。置通风处阴干,研成细粉,存于瓷瓶内密封。每日早晚空腹以温开水送服1次,每次1小匙。

【功效】养阴清热,美容驻颜。用于体胖、容颜衰败、老态明显者。

2容颜不老方

【方剂】鲜姜500克,大枣250克,食盐10克,甘草10克,丁香、沉香各25克,茴香200克。

【制用法】上7味共捣碎,调匀。每日晨开水冲泡当茶饮服1杯。

【功效】调养气血、滋润皮肤。用治人老色衰、面容憔悴、粗糙无华。

3慈禧太后美容方

【方剂】海珍珠(海产贝类生成的)茶叶各适量

【制用法】海珍珠研细。每次3克,每隔数日1次,茶水送服。

【功效】驻容颜,葆青春。用于养颜护肤,防治皮肤衰老

这个方子可不得了，此方见于《御香缥缈录》。据慈禧内宫女官德龄记述,慈喜食此方

4核桃大豆汤永葆面部红润

【方剂】核桃仁10个,大豆300克,白芨10克,大米50克,白糖25克。

【制用法】先将大豆、白芨同炒熟磨成粉末。再把核桃仁放碗内,加开水浸泡5分钟。然后将核桃仁与泡过一夜的大米混在一起,用擀面杖将其擀碎,放入瓷盆中,加5~6杯水,经过充分浸泡后,用纱布过滤。将过滤好的汁倒入锅内,加入3杯水,再把磨成粉末的大豆、白芨粉放入锅内,加白糖,煮成糊状即可。逐日食用。

【功效】通经,养容,益血。经常服饮面部光滑而红润。

局记载这是梅兰芳先生生前最喜欢的食品

5黑豆丸悦泽面容

【方剂】黑豆、猪油各适量。

【制用法】将黑豆浸泡后,蒸熟,晾在席上以稻草盖上,待黑豆逐渐变成黄色,取出晒干,捣碎研细。猪油炼过与豆粉掺和拌匀,捏丸如豆大。每日早晚各服10丸,久服显效。,备立容

【功效】润肌肤,养容颜,肥肉腠。用治面无光泽、苍白萎黄、皮肤干皱粗糙食少体瘦。

此方来自《本草纲目》