第13天的镜子练习
一、早上醒来，张开眼睛就先对自己说这些肯定句：早安！我的床，谢谢你这么舒服，我爱你，这是受到祝福的一天，一切都很好，我有时间把今天该做的事做完。
二，现在花几分钟放松。让这些肯定句流过你的头脑，然后感觉它们流过你的心和你的身体其他部位。
三，准备好要起床时，先去浴室的镜子前深深凝视你的双眼，对镜中那个回望你且美丽、快乐、放松的人微笑吧。
四、看着镜子说这些肯定句：早安，我爱你，我真的、真的爱你。
今天有很棒的经历等着我们，接着对自己说一些好话，例如：哦，你今天看起来真棒，你拥有最美的微笑，祝你今天有非常美好的一天。
心情日记：
今天下午逛了一下午，虽说没买什么东西，心里高兴。
出来几天想我家的猫了，想摸它毛绒绒的绒毛，听它打呼噜，猫真的很治愈。
每日一省801天
第一天的镜子练习 1、站或坐在浴室的镜子前。 2、凝视你的双眼。 3、深呼吸，然后说出下面这个肯定句："我想要喜欢...
做镜子练习，是你这辈子可以送给自己的一个最棒的礼物——露易丝.海。 今天是蜕变营第一天的学习。跟随张德芬老师的引导...
参加了张德芬老师的21天镜子练习，练习感受记录 今天是我坚持做镜子练习的第2天，今天我要练习的主题是《透过镜子看见...
镜子练习第一天打卡～ Hi，(你的名字)，我想要喜欢你，我想要真正学会爱你，我愿意学习爱你，我愿意！ 我想要喜欢你...
1爱自己。 2不要批评自己。 3不要吓自己。不要再用自己的方法吓自己。负面情绪不好。要想正面的情绪。 转化:把不好...
爱自己，要从正视自己开始。 当我写这篇日记的时候自己给自己点了一盏心灯。 希望把光照到我内心最恐惧的深处。 今天做...
镜子练习：站在镜子面前，看着自己的眼睛，轻呼自己的名字，并且说：我喜欢你，并且接受你原来的样子。
12个爱自己的方法 21天创造生命的奇迹 ️ ①停止所有批评 批评从来改变不了任何事。 拒绝再批评自己，如实的接受...
今天我自由发挥，走到浴室的镜子里，看见镜子里的自己微笑着，打心里觉得自己越来越美了，皮肤越来越好了，白皙、有弹性，...
每天我都有去觉察情绪，每当情绪来临时我会情绪作为一种考验和镜子练习。最近每天都有在荔枝微课上边听Maggie 老师...
本文标题：镜子练习
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xajhidtx.html
网友评论