吃过午饭，得知放假的消息，心里有些气但更多的还是愉悦，逃离压抑的工厂，回家睡觉真香。
不到1点到家，我的下午安排很简单:睡一个小时，然后出去跑步。完美的计划，定好闹钟呼呼。
我的执行力还是差，闹钟的确是吵醒我了，但下一秒关了闹钟，这个世界又适合睡觉了。一定是周公个人魅力无敌，亲和力太强，以至于我会毫不犹豫的选择继续跟他聊人生。
再次醒来已是3点有余，必须得出去跑步了，戴上帽子和手套，出门。跑步是最简单的事儿，天冷时热身都省了，慢跑等同于热身，这是我说服自己的言语（自己都不太信）。
今天跑步的配速是5′57″，比以往快一些，原因是公园里碰到了一位跑友，跟着优秀的人就能让自己变得优秀，这句话是真理。相比配速，我更看重心率，今天跑步的平均心率是147次/分，最高心率是167次/分，很ok。
冷天还能跑步，也算是真爱了吧？
2023.11.28
网友评论