一入冬，即使穿的再厚，但只要那个北风漂啊，我就会冻的生无可恋，头抬不起、腰也弯了、甚至腿儿还打颤儿，整个冬季都是被我“怂”过去的，作为一枚怕冷星人，真的特别怕过冬，尤其一到冬季，即使在家，手和脚还是冰冰凉，自己的手指都不想合并的那种冰！
朋友告诉我一种改善“手脚”冰凉的方法，就是喝生姜蜂蜜水，并且还能够预防感冒，顺便还可以美容！
经过一些了解，原来姜末蜂蜜，就是指老姜和蜂蜜制成的饮料，是一种保健饮品。
其实作用只有一个，那就是“取长补短”——生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，而蜂蜜则具有补中润燥，缓急解毒的作用，可以促进人体气血的化生，维持气血的正常运行。蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，姜末蜂蜜水的作用是二者“互补互利”。
1、可以让身体变温暖，手脚冰冷的“怕冷症”体质明显改善。
2、生姜蜂蜜水能起到很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。
3、去掉多余赘肉，腰围变细。
4、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
那么如何制作生姜蜂蜜水呢？
1、取新鲜生姜片15g，再用300毫升的开水浸泡5到10分钟。
2、待水温冷却至60℃以下时，加入15克蜂蜜搅匀饮用。
3、需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不要太高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。
4、长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。
做法二
1、将约十公克的姜磨成糊状。
2、把姜糊放入玻璃杯里。
3、注入滚烫的热开水，等温度适中。
4、加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。
注意事项
1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质呗严重破坏吃起来还会有不愉快的酸味。最好不要和豆腐一起吃。二者同食不利于人体的生化反应。
2、不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
3、喝完姜末蜂蜜水后不要不宜与韭菜、豆腐、大米等食物同食。
4、只有自然成熟蜜才具有蜂蜜的全部营养价值。
如果你身边也有“怕冷星人”，或者父母、长辈为老年斑烦恼的，赶快将这个方法分享给她们吧！
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